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「體操」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「體操」的資料

近視族群常見10大運動困擾，中了幾個？近視族運動困擾有解，「這個」是新趨勢

…方式，近視雷射手術在近年成為新趨勢。無論是從事球類運動、健身體操、甚至水上與戶外極限運動，擁有清晰穩定的視力，都能讓運動表現更加流暢，減少眼鏡等外在阻礙，也讓心理更具自信。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96106
孩子常抱怨疲倦又口渴？體重也莫名減輕？醫：可能是「這疾病」惹禍

…立新國民小學解說疾病及照護。模範糖友大村詠一為前日本國家有氧體操選手代表，4歲開始接觸有氧體操，8歲時發現罹患第一型糖尿病，一度因為飲食以及治療影響他的體操表現，但在持續努力下，於…
http://www.top1health.cn/Article/88/95297
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助於機體內氣血調暢。導引方面，可遵照《靈劍子》坐功法：閉氣，兩手…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
巴黎奧運將登場！「國民女友」羅嘉翎加入輔大，7+1位選手為國爭光

…女子57公斤級金牌，也為自己爭取到巴黎奧運出賽資格。體操精靈丁華恬，4歲開始接觸體操。2019年的亞洲體操錦標賽拿下平衡木隊史首金，同年於世界體操錦標賽取得奧運門票，成為台…
http://www.top1health.cn/Article/248/94521
孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…足夠的活動** 持續提供孩子足夠的活動力，如運動、短跑、做體操、騎腳踏車等，一旦釋放足夠的精力，才有辦法專注、安靜下來。 **5.家庭不溫暖** 對孩子來說，家是他們的避…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
失智症全台逾32萬人！午休習慣恐增風險？3招預防失智症

…上)。建議運動包括：走路、爬山、游泳、騎自行車、健身房、柔軟體操、有氧運動、瑜珈、太極拳、元極舞等，都是不錯的選擇。 **預防失智招術2：多動腦** 除了多運動之外，也鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/248/93266
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…眼睛疲勞。打牌及打麻將在每一局結束時起身活動同時也一起做眼睛體操。 **6.運動建議：** **A「龍」轉乾坤頸背鬆** 頸部和上背部伸展：頸部向左右延展各8秒…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…、第三名為美式足球、第四名為標槍。其他的項目還有排球、籃球、體操、啦啦隊、綜合格鬥。我們可以發現前四名的容易受傷的運動，很大的共通點都是投擲運動。且棒球投手的受傷率，是遠遠大於其他…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

…的項目。而年長者，則建議走路散步、騎單車、游泳、太極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2／放任體重失控** 根據統計，BMI達30以上的肥胖患者罹患退化性關節炎的機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

…幫助堆積在體內的脂肪燃燒，有效對抗肥胖。 ##做「殭屍體操」，讓血管變年輕許多人對於運動，都抱持著「知易行難」的態度，日本醫學博士池谷敏郎在其新書《驚人的血管逆齡健康法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

…的項目。而年長者，則建議走路散步、騎單車、游泳、太極拳或有氧體操等較緩和的運動。 **壞習慣2／放任體重失控** 根據統計，BMI達30以上的肥胖患者罹患退化性關節炎的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

放假許多人都不想出門運動，只想待在家裡看電視追劇。但是，長時間的久坐不僅會讓身體變得鬆弛，還會讓人變得肥胖。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練陳彥如表示，在家裡利用看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

… **4.八段錦運動** 運動方面，推薦中醫的八段錦體操搭配呼吸調節，可達通利經脈、調暢心肺、增強肌力之功，且兒童至老年人皆適合，像是前二式的「雙手托天理三焦」、「左右開弓…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…體適能選擇適合運動量，體能佳者可從事較大運動量，如有氧運動、體操、啞鈴操等，或適量荷重運動和肌力訓練，但若有其他內科疾病，應適量調整運動量。 **4.老年人：**建議適量快步行走…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
銀髮族居家隔離出現這5症狀，小心老年衰弱症上身！醫：維持健康4要點

…天是幾月幾日星期幾 2.白天找個固定時間從事運動，例如伸展體操 3.晚上量體溫。洗澡/入浴前測量體重以上的動作，都是藉由｢儀式感」來保持日夜節律的穩定。 **維持…
http://www.top1health.cn/Article/407/88886

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