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…因此開始思考要出一本親子都能享用的常備菜的書。 **★馬鈴薯燉牛肉** ![(圖片提供/布克文化)][207207] **材料**(2位大人+1 位兒童的2餐份量) …
http://www.top1health.cn/Article/371/86890年輕透亮的好膚質,一定要靠瓶瓶罐罐「擦」出來嗎?吃對食物,給肌膚天然的營養更重要!國外營養師推薦10種皮膚最愛的飲食,教你抗老、補水、預防粉刺,光采年輕都是「吃」出來的! …
http://www.top1health.cn/Article/320/51186…。牛肉因含有的脂肪和膽固醇較高,不宜過多食用。 **【馬鈴薯燉牛肉】** **食材:**牛肉250克,馬鈴薯1個,胡蘿蔔 1根,洋蔥半個,蕃茄醬、食用油、水適量 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049