飽足感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飽足感」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽足感」的資料

BMI超過30體重超重，減重新選擇！胃內水球增加飽足感，可維持12個月

…400~700毫升體積的特殊水球放入胃內，使胃容積降低以增加飽足感，藉以達到減重的效果；置放手術約30分鐘，療程時間最多可維持12個月。 ![肝膽腸胃科張琮承醫師表示，「胃內水球…
http://www.top1health.cn/Article/250/97257
中秋節解膩新吃法！橄欖油咖啡為什麼風靡歐美？有什麼健康益處？

…不只提升咖啡口感柔滑度與香氣，還能增強咖啡的健康效益，並增加飽足感。曾經國內有腎臟科醫師指出，橄欖油咖啡適用於「腎」利人生。 ##黑咖啡的健康益處黑咖啡富含天然抗氧化物如…
http://www.top1health.cn/Article/320/96869
168斷食減肥瘦成好像看到骨架？劉伯恩醫師：常見5大副作用別輕忽

…1平衡餐盤」，能避免胰島素將血糖轉換成脂肪儲存起來，延長三餐飽足感時間以避免餐間吃點心。][233976] 劉伯恩醫師提醒，雖然，168斷食減肥法對於上班族是比較可行的減重方…
http://www.top1health.cn/Article/250/96821
蔡依林減重三餐食譜曝光！美女營養師點讚：解析天后6大瘦身心法

…麥粥＋青菜＋雞肉＋拿鐵** 高纖＋蛋白質有助穩定血糖、提升飽足感，可延緩飢餓、啟動代謝力。 **營養師分析：** 早餐：高纖＋優質蛋白，基礎代謝率UP。 **•午餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/96751
打瘦瘦針還是瘦不了？必知2大原因！劉伯恩醫師：GLP-1瘦瘦針3大作用

…P-1也能運用於第二型糖尿病患者的治療。 **2.增加飽足感：** GLP-1能影響中樞神經系統，尤其是大腦中的「飽食中樞」，使大腦更容易有感覺飽足感，從而抑制食慾，達到減…
http://www.top1health.cn/Article/250/96666
瘦瘦針誰可以打？打了瘦瘦針可以大吃大喝不怕胖？醫師破解常見3大迷思

…糖。後續研究發現，這類藥物同時具有抑制食慾、延緩胃排空、增加飽足感等效果，因此逐步被應用於體重管理。最新涵蓋超過8萬人的大型統合分析也發現，GLP-1受體促效劑不僅能協助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/96602
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點

…餐的份量，但因為缺乏蔬菜、未精緻全榖雜糧類等富含纖維的食材，飽足感相對低。當餐如吃到2顆以上易造成過多熱量攝取，因此建議若吃粽子須取代正餐，並控制份量為一顆。為達健康均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…茄、棗子等，能幫助穩定血糖，避免刺激過多胰島素分泌，還能增加飽足感，避免嘴饞亂吃。 ![高血糖的人適合吃低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭樂、小番茄、棗子等，能幫助穩定血糖，避免刺…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…纖維，可以減緩血糖快速上升，幫助穩定血糖。此外，蔬菜也能增加飽足感，避免過度攝取湯圓。另外還可搭配豆魚蛋肉等優質蛋白質，延緩血糖上升，盡量避免單獨食用湯圓作為一餐。 **3.豆奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…過年飲食重油重鹹，鈉含量飆高，隔天很容易水腫，而喝水可以增加飽足感並且提高代謝，減輕大餐後的負擔。建議每天至少飲水量為體重的30-35倍。當然，你說過年期間怎麼可以只喝水，若是…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
加州葡萄乾：適合所有人的超級果乾

…。 ●鐵有助於血紅素生成。 ●膳食纖維則有助於腸道健康與飽足感。此外，加州葡萄乾不含脂肪和膽固醇，甜味完全天然，是日常生活各種情境中兼顧健康與美味的優質選擇。 #…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…康，對於骨質疏鬆也有防護好處；另外，大豆蛋白則能夠增加飽足感，助穩定血糖，是非常好的飲食控制小幫手。 ##喝豆漿的4大好處 **1.預防腦中風** 豆漿中的卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…議維持20-30分鐘、放下餐具細細品嚐食物味道、注意觀察腹部飽足感的變化。慢食不僅能讓人更容易感受到飽足感，也能提升進食的滿足感。 **4.覺察進食動機：** 進食前先深呼…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

… **2.輕鬆控制體重：**釋放能量的速度慢，讓你保持長時間飽足感，減少餓肚子的情況，避免過度飲食。 **3.支持心臟健康：**研究顯示，低GI飲食有助於降低血脂，進一步保護心臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…斯科維茲指出，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的口味比較有飽足感，也會吃得比較少。 ![製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖份，所以，低脂花生醬的卡路里可…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602