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知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌,今年2月中已動完手術,目前定期回診追蹤,他也為此戒掉了多年菸癮。國人罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見,肺腺癌常見症狀包括:不停咳嗽、胸部疼痛、呼…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926…1.六類營養聰明分配:**高價位食材,不一定表示營養價值高,食物選擇應以新鮮、衛生、經濟實惠為首要考量。飲食時需注意六大類營養素的均衡,避免偏重單一食物。 **2.多樣選擇繽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418… **1.定時定量吃:**建議不要採用斷食法。 **2.食物選擇要多樣:**多種顏色的蔬果都攝取。 **3.蛋白質互補效應:**全榖雜糧類跟豆類一起吃。 **4.不吃加工品…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449根據統計,台灣約每4人就有1人為過敏性鼻炎患者,盛行率達25%, 尤其每到換季季節,就開始流鼻水、打噴嚏,或者全身發癢不舒服,影響生活品質。人體接觸到過敏原刺激,會釋放組織胺,出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152…期都有很不錯的效果。尤其是海藻類食材,可以說是男性朋友最佳的食物選擇,海藻類具有高纖、低脂、高蛋白的特性,且富含多種人體所需維生素及各種微量元素。因此,對於體力補充、增加代謝有很好…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984…的風險因子。同時,酒精也會讓你比平時吃得更多,或做出不健康的食物選擇,因為下酒菜餚大都是重油重鹹。 為了心血管的健康著想,少喝不喝酒才是健康正道。
http://www.top1health.cn/Article/320/94005「肌少症」是近幾年逐漸被大家廣為討論,尤其全球邁入高齡化社會後,肌少症就已經成為十分重要的課題!不管是在醫學界、營養界、運動界,甚至健康照護相關領域當中相當受到重視。因為這和許多族…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937…質,讓油膩和澱粉跟著下肚 現代上班族外食比例高,雖然蛋白質食物選擇多元,但卻容易連帶將高油、精緻澱粉吃下肚。以早餐來說,豬排蛋餅、蘿蔔糕加蛋等常見的早餐菜單雖然有蛋、肉等蛋白質,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812常常接到手術治療齲齒的小朋友改約的電話,理由是又感冒了。究竟齲齒嚴重程度與呼吸道感染是否有相關性呢? ![][226121] ##維持口腔健康提升免疫力,可預防兒童呼吸道感…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802…攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡,且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3…
http://www.top1health.cn/Article/101/93754…攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢,食物選擇單一化,大多以麵包、微波食品、滷肉飯等,營養素不均衡,且外食大多為精製澱粉、高油炸食物,導致熱量攝取超標,加上3…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…糖分攝取會爆表。 最後,建議有在飲食控制的人,澱粉類的食物選擇搭配原型食材,或選一個你想吃的甜點,搭配無糖茶。比方說炒米粉配烤玉米,加一串糖葫蘆配無糖綠茶。無論吃什麼美食,最…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333手機會進步,藥物也會進化,癌症常見治療選擇除外科手術、放射線治療,藥物選擇也日益多元化,包括:抗荷爾蒙藥物、化學治療藥物、標靶治療、免疫療法(免疫調節劑、細胞激素療法、免疫細胞治療…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875中秋節烤肉是應景重頭戲,準備烤肉食材的時候,如何才能大快朵頤又兼具健康營養呢?聖馬爾定醫院營養室侯玟伊主任教你如何選擇食材,還有簡易快速的自製醬料,讓全家都能有福同享,吃肉不肥胖,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560…,要改善、調整體質,達到預防色素沉澱的效果,民眾在日常飲食的食物選擇上更要多加留意,應減少食用醬油、沙茶等重口味的食物,多吃富含鐵質、維他命C,以及大量抗氧化成分,有助補血的食材,…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248