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…沈、少氣懶言。 **夏天「涼」補養生,宜選用性味寒涼的食物進補** 中醫說的「涼」補,指的並非溫度,而是食物的屬性。夏天「涼」補,不妨多選用性味寒涼的食物進補,中醫有一種說…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387…間的關聯,但不是要你肝不好就只吃綠色,或是想強腎就拼命找黑色食物進補,東方醫學看重的是平衡。你就像是身體的皇帝,若專寵哪個器官,那後宮肯定亂成一團,要儘量公平才好,沒有一個器官能忍…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287…問題。因此,每個人應瞭解自己的身體狀況,視個人所需再選擇對的食物進補,才能夠真正讓身體補出健康與活力!
http://www.top1health.cn/Article/132/55868…吸收。 **養腎食補要注意** **◎依體質選擇適合食物進補** 雖然說:「寒為陰邪,易傷陽氣」,冬季嚴寒易致陽虛證,宜「去寒就溫」,以溫補陽氣為主,所以,得慎用滋陰藥物…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等禦寒食物進補,但這些食材料理起來多半偏重高熱量、高脂,非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」,以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436…於是加強為動物們提供保溫設備,幫動物禦寒,以及提供暖呼呼的「食物進補」,希望動物們健康過冬。此外,抗寒也是動物的本性,牠們不是抱在一起互相取暖,就是躲在洞穴內,十分有趣。 ![台…
http://www.top1health.cn/Article/129/10417減重不是年輕人的專利!漫長冬季,許多銀髮族因採用食物進補,甦一旦飲食控制不好,或是久坐不動,就會使體重直線上升。醫師建議,65歲以上老人家減肥,應遵守少吃、多動、使用代餐包的方式,…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702…畫上等號,也就是指黑色食物對腎最有幫助。 冬天是以黑色食物進補的大好時節,主要也因為黑色食物所含微量元素和維生素特別多,如維生素A、β胡蘿蔔素)等,黑色食物的黑色素學名為「花…
http://www.top1health.cn/Article/80/9168