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「風池穴」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「風池穴」的資料

冬天關節痠痛僵硬，氣血運行不通暢惹的禍！中醫師教3招保養關節

…風寒，更重要的是避免肩頸過度緊繃，造成的頸因性頭痛。 ![風池穴（圖片提供／馬光中醫診所）][230465] ![陽陵泉穴（圖片提供／馬光中醫診所）][230466] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/95406
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…腦冷靜下來。喜歡按摩的人，不妨再按壓頭頂的百會穴、後腦下方的風池穴，也有舒緩作用。 ![平時在家，容易失眠者還可在睡前用溫熱的水泡腳，可以引導血液往下行，幫助大腦冷靜下來。喜歡按…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

…在家也可以透過穴道按摩手法來緩解不適，如常見的肩頸痠痛可按壓風池穴跟肩井穴；在按壓風池穴時，先把脖子後面肌肉捏一捏，讓肌肉稍微鬆弛，再用拇指扣住風池穴上揉按，再往下揉按至肩井穴。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…耳尖上兩指寬處。 **攢竹穴：**眉毛內側邊緣處。 **風池穴：**後頭骨兩側下緣凹陷處。 **合谷穴：**食指、拇指合併，肌肉最凸起處。周宗翰中醫師提醒，按壓時可用…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮

…按摩也有不錯的養髮效果，常見穴位包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 ##按摩4大穴位養髮 **1.太衝穴：** 位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…而重，以患者有明顯的痠脹感為度，不可按壓至疼痛。 - 風池穴：枕骨之下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 - 肩井穴：當大椎與肩峰端連線的中點上。 ![風…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適

…功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。 **3.風池穴** **位置：**頸部兩條大筋外緣凹陷中 **功效：**為膽經穴位，具有祛風解表、止頭痛、眩暈、治頸項強痛的…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…門穴，即手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處；還有風池穴，位於耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。按壓幾分鐘，一來幫睡眠，二來有消耗熱量的作用，讓你吃宵夜不會胖。 ![建議宵夜…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
甩開肩頸僵硬痠痛，一把吹風機就好！賴睿昕中醫師：5大要訣告別肩頸不適

…利竅之效，適度刺激有利舒緩肌肉緊繃、緩解痠痛。 **★風池穴** **取穴方法：**雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際線相交、拇指所觸凹陷處。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/91384
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…防脫髮區域持續擴大。 **3.穴位按摩：** 「風池穴」是膽經的重要穴位，位於髮際線上凹陷中央，乳突後，斜方肌外側緣，經常按摩此穴能幫助頸部肌肉放鬆，使氣血順暢且向上送…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…。（圖片提供／安南醫院）][217059] **4.風池穴：** 位於後頭部，可將大拇指、中指自然放在枕骨兩邊輕輕滑動，枕部明顯兩個凹陷處即為風池穴。目的在於促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…，前額兩側，外眼角延長線的上方；在兩眉梢後凹陷處)，按壓拿捏風池穴(位於後頭部，微低頭在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處)等等，臨床上都有一定程度的效果。楊哲彥醫師醒，失…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…的對症按摩、拍打、刮痧，像是神庭穴、前頂穴、百會穴、玉枕穴、風池穴、天柱穴，將有助提神醒腦、疏通氣血，同時依照「體質特性」補充所需的營養食膳，藉此調整身體、養護五臟、恢復內外平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…來，天氣逐漸變得更冷，所以，保暖也非常重要，尤其是脖頸後方的風池穴，如果受寒的話，很可能就會著涼，或者出現頭痛或者頭部緊緊的感覺，建議大家可以在穿著上加上一條圍巾，蓋住風池穴，就比…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
新冠嗅味覺喪失？針灸4大穴位搶救！中醫：活化鼻腔周圍機能

…奇穴，能祛前額痛、眩暈、鼻炎、鼻衄、感冒發熱等。 **4.風池穴：** 位於項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。屬於足少陽膽經，能祛風、解表、清頭目、利五…
http://www.top1health.cn/Article/407/89913

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