類胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「類胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 375 筆符合關鍵字「類胡蘿蔔素」的資料

南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…每日應攝取的熱量，更需兼顧6大類食物的營養。 ![南瓜富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等，可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等，而南瓜子內也富含維生素E，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作用。以及蛋黃中富含類胡蘿蔔素，因具有抗氧化能力，能保護眼睛，預防視網膜老化和白內障。 ![雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋白質，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…少民眾視為養生食物。酪梨含有脂溶性維生素A、D、E、K，以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

… 另外不同顏色的蔬果含有不同的植化素，例如橘色的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…罹癌風險等。茄紅素（Lycopene）是屬於植化素中類胡蘿蔔素的一種，正確來說，只要是紅橙色的蔬果，如西瓜、木瓜、紅肉葡萄柚、紅蘿蔔、紅椒等，都含有或多或少的茄紅素，而且顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…水果的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 ![將切好的水果放在攝氏5度C的冰箱冷藏，營養流失的狀況，並沒有如網路謠言所…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…之外，南瓜含的營養素一籮筐，包括蛋白質、醣類、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、葉黃素等。只要花點心思搭配其他蔬果及蛋白質來源，就可以幫助緩解孩子們因為水份蔬果攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…食用。 **6.紅蘿蔔：** 紅蘿蔔含豐富膳食纖維及類胡蘿蔔素等，不僅能調整腸胃機能，提高抗氧化力，由於類胡蘿蔔素是油溶性，因此搭配油脂食用更好吸收。另外類胡蘿蔔素容易使皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…糙米、燕麥和大麥等。 **4.蝦青素：**蝦青素是一種類胡蘿蔔素，在食物中包括鮭魚、蝦子、虹鱒魚、龍蝦等中，會呈現粉紅的顏色。蝦青素能提高脂肪被轉化成能量的比例，並幫助減重者…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素 **降糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鉻 **食療功效：**護膚、防老、抗癌、消除疲勞 **適用者：**便…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

下午茶點心、看電視來一小把堅果，健康又營養。堅果是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…助於提升免疫力、保護視力等健康益處。地瓜富含豐富的膳食纖維、類胡蘿蔔素，非常適合作為早餐食用，黃色彩椒富含維生素A、C、E等抗氧化營養素，可幫助預防心血管疾病，而黃金奇異果因為富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。茄紅素是所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力最強的，可以發揮抗氧化的能力，增強免疫力和抗老化，消除造成人體疾病和老化的元兇自由基。番茄…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…少宿便在腸道中產生有害物質；另一方面，蔬果含有豐富的植化素、類胡蘿蔔素等抗氧化成分，黃豆製品則含有大豆異黃酮，同樣能增加皮膚的抵抗力。 ![工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…達到抗老效果。此外，抱子甘藍也含有玉米黃質和葉黃素等類胡蘿蔔素，能維護眼睛視力，對發育中的孩童與視力退化的老人有益處。維生素K也有抑制鈣流失、預防骨鬆的功能。維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969

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