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…盡量減少抽菸和飲酒。這些健康習慣不僅能降低癌症風險,還有助於預防心血管疾病等共病風險。亞東醫院提供多項預防篩檢服務,協助民眾早期識別健康風險,早期發現並及時介入將有助於提升存活率,…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310…顏美容抗老化。 4.研究證實蜂蜜可延緩低密度脂蛋白的氧化,預防心血管疾病。 5.李時珍《本草綱目》則記載蜂蜜有清熱、解毒、潤燥、止痛的功效。 ![][229564] #…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…梅營養師表示,規律的運動習慣可以幫助維持體態,增加身體代謝,預防心血管疾病和其他慢性病的發生,也能調整內分泌,讓心情愉悅,減少負面情緒。 ##多喝豆漿助減重?善用「飲食替換觀…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121…物,可以避免血小板在冠狀動脈等處形成血塊,提高心肌收縮能力,預防心血管疾病的發生。 ##少吃油餓死癌細胞?恐先害了正常細胞 乳癌病友若油脂攝取太少,最明顯的感受就是皮膚乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627…的運動、控制體重和避免不良生活習慣等,可以有效降低血脂水平,預防心血管疾病的發生。(圖片提供/安南醫院)][229892] ##預防高血脂症6點建議 儘管高血脂肪症可能有遺…
http://www.top1health.cn/Article/248/95187…、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於40mg/dL,以預防心血管疾病的發生。 其實人體中膽固醇含量只有1/3來自飲食,2/3由人體自行合成。正常情況下,飲食膽固醇對血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/95113…有加分效果。][229682] ##鳳梨恢復免疫平衡,預防心血管疾病 鳳梨酵素又叫做「鳳梨蛋白酶」,是一種蛋白水解的酵素,除了具有上述功效,還可以幫助恢復免疫系統的平衡,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/95115…容易影響思考力。 雖然咖啡中有多酚類可以抗氧化、也可以幫助預防心血管疾病,有很多好處,但重點學會在對的時間喝咖啡也很重要。 咖啡因正常代謝是3-10小時,可以算一下睡眠時間去回…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093心臟疾病是十大死因的第二名,僅次於惡性腫瘤。為了讓大眾提高對心血管疾病的警覺性,世界心臟組織聯會將每年的9月29日訂為「世界心臟日」。高雄醫學大學附設中和紀念醫院(以下簡稱高醫)在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95086…910] ##茄紅素對健康的4大好處 **◆好處1:預防心血管疾病** 有研究指出,番茄中的茄紅素可在降低脂蛋白氧化上發揮重要功能,也可減緩動脈粥樣硬化的發生過程。簡單來…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825…起血壓的變化。 ![][228662] ##夏季仍要預防心血管疾病 振興醫院心臟血管內科主治醫師劉怡凡表示,近幾年來,台灣夏季氣溫不斷地攀升,民眾頻繁進出室內冷氣房與室外…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720…少壞膽固醇氧化而堆積於血管壁上,天天補充可防止動脈硬化,也可預防心血管疾病,所以堅果被公認為是非常好的「護心食物」! 另外,核桃類的堅果也含有好的油脂Omega-3,集抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397…的問題、提昇免疫力、促進新陳代謝。 4.蘋果:防癌抗老化、預防心血管疾病、養顏美容。 **推薦食譜/苜蓿芽果汁** (1人份) - 材料:苜蓿芽25公克、鳳梨(中)1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…進腸胃道蠕動、一掃腸道廢物,若是連皮一起吃,更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處呢! **2.御飯糰** 壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉,含有較多的「抗性澱粉」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280…、而好的膽固醇(HDL-c)數值則不能低於40mg/dL,以預防心血管疾病的發生。 ![高血膽固醇是心血管疾病的頭號警訊,若血膽固醇過高,容易堆積在血管壁內層,引起慢性發炎並形成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94225