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腸道有力，便便才順暢　3順腸操鍛鍊髂腰肌

…關鍵。平時趁著空檔，不妨跟著腸道專家一起做3個鍛鍊髂腰肌的「順腸操」吧！ ![][189812] 日本腸道權威辨野義己在其著作《7天快瘦順腸法》一書中表示，腸道順暢的最後關…
http://www.top1health.cn/Article/30/38362

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