雞腿肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「雞腿肉」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「雞腿肉」的資料

瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…雞沒有來上一點雞肉，怎麼可以！在鹽水雞攤前一眼望去，雞胸肉、雞腿肉、雞翅、雞腳、雞脖子，想的到的雞肉部位，可謂一應俱全！不過，這麼多雞肉的部位，對於有減重需求的朋友來說，到底該挑哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力

…吐沙備用。 2.將菇類洗淨撕開、西芹菜洗淨切斜片。 3.雞腿肉切塊汆燙去血水備用。 ![雞腿肉切塊汆燙去血水備用。][229465] 4.取一湯鍋，放入適量的水，加入西…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

… **(3)肉類、海鮮：**建議選擇低脂里肌肉片、雞胸肉、雞腿肉或蝦子、蛤蜊、花枝、吳郭魚等，運用搭配蔬菜一起料理，如：生菜包烤肉、絲瓜蛤蜊、洋蔥烤魚，避免香腸、貢丸等加工製品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…燕麥等全榖雜糧類來取代。 2.五花肉→可以換成豬前後腿肉、雞腿肉、干貝、海鮮等較低脂的豆魚蛋肉類，降低油脂的量，提高優質蛋白質的含量。 3.花生→可以控制在5-10顆，以菇類如…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…是屬於不錯的低脂蛋白質，而肉類的部份可選擇脂肪較少的里肌肉或雞腿肉，避免攝取過多高脂肉類，如:五花肉、雞皮、雞屁股、肥腸，另外香腸、熱狗、培根、百頁豆腐、丸子等加工食品，除了脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…吃得很開心。][221274] ##示範料理：桂花醬燒雞腿肉材料：桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。調味料：薑汁醬油、蠔油、黃酒。做法： 1.去骨雞腿排拍扁，…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

… **【麻油蔬菜雞湯】** **材料：2人份** 去骨雞腿肉160公克、高麗菜150公克、綠花椰菜50公克、水400cc、薑5片、紅棗2顆。 **調味料：**麻油15c…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

… 推薦食補【花旗蔘香菇雞湯】材料：花旗蔘、香菇、生薑、雞腿肉「花旗蔘」又稱西洋參，原產於美國，飄洋過海來亞洲，因此叫西洋參，富含人參多醣體與人參皂苷，有助於提升免疫系統的…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯：** **材料：**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小)、苦瓜去除內膜20g(約4小片)、新鮮鳳梨2小片、薑絲。 **做法：**雞腿肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…即可起鍋。 **九、木耳菌菇雞湯** 材料：雞腿肉切塊800克、新鮮黑木耳200克、乾香菇適量、枸杞適量、紅棗適量、薑片適量。作法： 1.雞腿肉川燙後放入鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

… **材料**（2 位大人＋ 1 位兒童的2 餐份量）雞腿肉（炸雞塊用）400g **A：**醬油、味醂各2大匙，砂糖、太白粉各1小匙、薑汁1/2小匙、胡椒少許蓮藕15…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…62] **哪些食物是蛋白質？** 雞胸肉、去皮雞腿肉、牛排、蝦、鱸魚、鮪魚、豆腐、雞蛋、脱脂牛奶、豆漿... ![（圖片／VOGUE提供）][204159] …
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
疫情肌少症爆發，快「吃雞補肌」！雞肉能顧好血管、提升免疫力

…肪攝取，也不失為取巧的一種方法。 **食材** 肉丸：雞腿肉250g、板豆腐1塊，紅蘿蔔少許、雞蛋1顆、青蔥1枝、薑1小塊、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉2大匙。 配料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

因為是便當菜，用去骨雞腿肉來做三杯，讓孩子吃的時候不用吐骨頭方便些；至於調味，捨去傳統醬油加糖的配方，改用已有甜味的醬油膏，並把傳統食譜中的麻油用量減半，口味不油膩，再用減醣首選的…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身

…* 方便製作的分量米．75g（或量米杯的90ml）雞腿肉．50g 太白芝麻油．2小匙雞骨湯．900ml 韭菜．15g **【作法】：** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686

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