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吃粽子擔心消化不良、血糖波動？營養師：掌握「三少一多」原則，健康無負擔

…。 ![][237156] 衛生福利部南投醫院營養師陳佳祺表示，傳統粽子多以糯米搭配五花肉、鹹蛋黃、栗子及花生等食材製成，屬於高油脂、高熱量及高鈉食品。高血壓、糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/98184
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…量偏高，提醒患有慢性病者不宜多食。衛福部南投醫院陳佳祺營養師表示，臭豆腐植物性蛋白質豐富，一般是使用老豆腐浸泡臭滷水，利用臭滷水中的菌種附著在豆腐上，破壞及分解豆腐中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969