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「降體脂」搜尋結果
總共找到 57 筆符合關鍵字「降體脂」的資料-
節食減重快速瘦一波？恐釀溜溜球效應！ 211餐盤法加2招，降體脂健康瘦
清明四天連假剛結束，期間暴飲暴食加上作息紊亂，不少人開始有感「褲頭又緊了些」，急著想快速瘦一波！不過，減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，減重的關鍵不只是體重變輕，而是變健康。若採取極…
http://www.top1health.cn/Article/101/96177 -
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂
…含量少，且富含Omega-3脂肪酸，可提高胰島素敏感度，幫助降體脂肪，提高免疫力。 
http://www.top1health.cn/Article/320/92674 -
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身
…餐：**青菜和蛋白質吃到飽。 ##想要瘦身勻稱更有感，降體脂才是關鍵 究竟徐若瑄的瘦身菜單對於減重瘦身有無幫助、是否適合每個人呢？趙函穎營養師表示，在討論此份菜單均衡與否前…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148 -
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪
現代人飲食習慣不佳，加上普遍缺乏運動，導致體脂肪囤積過量，成為各種慢性疾病的主要導火線。然而，除了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能降低體脂肪，揮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491 -
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒
中年肥胖不是福！有一些人因為甩不掉「小腹婆」、「大肚男」而煩惱；以及經常出現腹瀉、便祕而傷透腦筋。中醫認為，脾胃功能退化容易肥胖；而脾有濕邪的表現，還有可能出現腹瀉、便祕。因此，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…復胖。秘訣包括三餐的第一口是關鍵，吃錯就難瘦。平常多喝水，是降體脂肪的捷徑。早晚量體重，相差範圍小於0.5KG，即算是安全，以及適時補充營養品，助減肥一臂之力。
http://www.top1health.cn/Article/101/88178 -
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效
間歇性斷食有很多不同的方式，主要的不同之處在於斷食的時間長短和卡路里攝入量。研究表明，這種飲食方式可能帶來減少脂肪、改善健康狀況和延長壽命等益處。 ![][204025] …
http://www.top1health.cn/Article/101/85777 -
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說
…磷脂也經常在食品加工上被作為乳化劑使用。 **降血脂≠降體脂肪！專家強調：補充卵磷脂對於減肥幫助不大** 看到這裡相信很多人應該會想問，既然卵磷脂能幫助乳化、分解油脂，且適…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488 -
健身一點都不難！韓國健身女王教你3招居家運動，輕鬆打造蜜桃臀
…一健身女王的短時高效健身計劃：肌力訓練＋有氧鍛鍊，持續5天，降體脂．雕曲線超有感》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/81071 -
不想太壯，只想更結實該怎麼練？只做肌力運動可以嗎？韓國健身女王解答
…一健身女王的短時高效健身計劃：肌力訓練＋有氧鍛鍊，持續5天，降體脂．雕曲線超有感》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/81068
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