間歇高強度訓練 | 搜尋結果 | 華人健康網

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揮灑「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂這樣做

…瘦觀念是：吃更多、動更少、更精瘦，即飲食與健身缺一不可。採取間歇高強度訓練（HIIT）加上運用營養學，學會15分鐘就能輕鬆上菜，連續90天的飲食運動計畫，不但能減去脂肪，還能增加肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506

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