健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…50百分位)到目前的低於3的百分位。安排血液檢查後發現血中的鐵質嚴重缺乏,造成女童胃口不開、生長遲緩甚至已經輕微的貧血。後續經由口服鐵劑的補充及加強含鐵食物的攝取之後,女童的飲食狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/95554…低下,都可能造成異常掉髮。 **原因3/營養缺乏:**鐵質不足、貧血也會造成異常掉髮。 **原因4/皮膚疾病:**若患有皮膚頭癬、乾癬、脂漏性皮膚炎、毛囊炎等皮膚疾病,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95540…6大類食物的營養。 ![南瓜富有類胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、鐵質等,可以預防心臟疾病、調節血糖、幫助眼睛以及減緩關節炎發作等,而南瓜子內也富含維生素E,對於預防攝護腺癌具有公認的保…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445…有什麼營養非吃不可?營養師黃曉彤表示,雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素,屬於高生物價蛋白質,含有完整的氨基酸,有較高的消化吸收率,能被人體有效利用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165…利於減重。 ##茶飲含咖啡因、單寧酸,喝多恐失眠、影響鐵質吸收 營養師鄭欣宜表示,雖然喝茶有利減重,但也必須適量飲用,烏龍茶除了有多酚與兒茶素外,還含有單寧酸、咖啡因等物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628…,這在臨床上相當常見。 蘋果有收澀的功用,而且含有豐富鐵質,容易吸附東西,可以幫助止瀉,但對於腸胃發育尚未健全,又常便祕或便便較硬的幼兒來說,吃多了蘋果泥反而會加重問題。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130…免加重更年期熱潮紅、盜汗、失眠等症狀,也能讓身體正常吸收鈣和鐵質,維持健康。
http://www.top1health.cn/Article/101/95121… 除了有氧運動,莊宇龍說從飲食上也能聰明補氧。多吃富含鐵質的瘦肉、雞蛋等,還有富含葉酸和維生素B12的新鮮蔬果,都有助於血紅蛋白生成,可增強身體運氧能力;另外,適度飲用有氧飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198…症狀,小心是缺鐵性貧血的徵兆。缺鐵性貧血的發生,主要因為缺乏鐵質而造成血紅素的合成有缺陷,導致血液中紅血球內的血色素減少。當人體內的血色素低於正常值時,就可稱為貧血,又以缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/101/95116…下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。 補充鐵質除了多攝取紅肉、深綠色蔬菜以外,建議可以搭配維生素C、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸;維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵,促…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110…的好食材。以營養學角度來看,口感Q脆的木耳更含有豐富的鈣質及鐵質,適度食用有助孩童補充骨骼發育所需的營養素。 ![黑木耳不僅是便宜營養的好食材。以營養學角度來看,口感Q脆的木耳更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876…] **補鈣地雷5/高鐵食物** 由於身體吸收鈣質與鐵質的載體,也就是負責運送營養素至細胞中的司機,兩者相同,當同時吃進鐵質與鈣質時,司機會競爭運送,無法兩者兼顧,想要特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998…血、補氣養血之效,來加以調理。且在營養學上,蓮藕中含有的豐富鐵質與維生素K,還有收縮血管、幫助止血的作用。經常流鼻血者適度食用此道湯品,能達到清熱退火、滋陰補血之效。 ![蓮藕中…
http://www.top1health.cn/Article/248/95016…熱量,不但能補充癌症治療後所需的營養和體力,煮熟食用還能補充鐵質;另外,體質偏熱的人生吃蓮藕可以涼血,改善血熱型失眠和盜汗;蓮藕汁液則對胃出血或胃黏膜虛弱有一定的保護效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94855…等等。][228981] **5.鐵(iron):**鐵質缺乏除了會導致急性/慢性休止期落髮,也和女性雄性禿有關。這可以解釋為何很多女性雄 性禿的患者常合併鐵蛋白(ferri…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856