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…會影響到母乳的品質喔!所以,哺乳期的媽咪到底該怎麼聰明吃呢?鍾政玲營養師表示,首先以蛋白質為例,因為蛋白質是影響母乳最主要的成份及品質。而食物中蛋白質的來源很多,包含動植物性的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493…生不適,而是建立在「過量」的前提下。 馬偕醫院營養師鍾政玲指出,水果具有維生素與纖維質,尤其對於常進補的產婦來說,坐月子時吃肉的比例較多、活動量尚未恢復正常,吃水果可促進排…
http://www.top1health.cn/Article/18/12304