銀耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「銀耳」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「銀耳」的資料

冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

…消化不良。 **體質燥熱者：**涼補為主，加入清淡食材如：銀耳、絲瓜、菠菜、白菜、白蘿蔔等，並減少其中麻油及酒的比例。 ##冬常，按穴位李昀芝醫師指出，冬至後是中醫三九…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
春季養肝疏肝養血，遠離臉色暗黃、眼睛乾澀！中醫師教2道食譜，護肝一把罩

…，與粳米一起熬煮成粥，可加入少許冰糖調味。 **自製「銀耳伴菠菜」** 平時飲食可以多攝取紅蘿蔔、芹菜、香蕉、蓮藕、柴胡、白芍等食材，調理肝臟、疏通肝氣。這一道家常菜「…
http://www.top1health.cn/Article/320/96223
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…娃菜（圖片提供／奇美醫院）][231384] ![好運旺來銀耳露（圖片提供／奇美醫院）][231385]
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…有助於促進腸胃健康、提升免疫力，並改善皮膚狀況。 **銀耳+蓮子+豆漿：**排毒、淨化血管、恢復肌膚彈性銀耳被稱為「植物燕窩」含有豐富的膠質，有助滋潤肌膚、改善乾燥。搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

…糖茶、無糖豆漿或是牛奶搭配；鹹湯圓則可加入青菜、豆腐、香菇或銀耳等，提升纖維與營養。另外，她也提醒，長輩和孩童食用湯圓時，家人應多留意，也可以將大顆湯圓切成小塊，以方便吞嚥。而食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…山藥、蓮子、芡實、玉竹、杜仲等等，製成四神湯、杜仲烏骨雞湯、銀耳蓮子湯。而溫補類的藥膳，像是十全大補湯、麻油雞、薑母鴨，以今年12月依舊偏熱的氣候來看，比較不建議。若要備孕、養卵的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 ##三餐攝取膳食纖維，全穀蔬果輕鬆搭配其實，每天吃到充足的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…治療肺臟疾病。 **2.吃藥膳調理：** 建議食用「銀耳水梨湯」。 **材料：** 銀耳10克、水梨1顆、蓮藕100克、蜂蜜適量。 **作法：** 1.銀耳泡水備…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
孕婦喝綠豆水，可以消除痘痘？中醫師：「喝這些」取代綠豆湯助抗痘

…要超過2次。][228016] ##孕婦消除痘痘，蓮子銀耳湯適宜對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎中醫師建議，可以蓮子銀耳湯取代綠豆湯，裡面的白木耳也有營養功效。此外，以金銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94470
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…量元素。最新研究得出菌類還能夠有效幫助維護女性乳房的健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
米酵菌酸是粒線體毒素！趙順榮藥師：5點減少暴露中毒風險

…測到，像是腸粉、河粉、年糕、糯米、湯圓等，包含「久泡的木耳、銀耳」，只要這些食物變質，就可能遭到米酵菌酸污染。 ##米酵菌酸中毒的症状米酵菌酸中毒的最初症狀可能包括：疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742
米酵菌酸吃的出來嗎？加熱能去除嗎？營養師：4大類食物易受污染

…腸粉河粉米線濕米粉濕冬粉久泡木耳久泡銀耳涼皮發酵玉米麵 ##易受米酵菌酸污染的食品有4大類至於，容易受到米酵菌酸污染的食品，主要有以下4大…
http://www.top1health.cn/Article/315/93739
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…藍色、紫色、白色 **護心菜單：**火龍果奇亞籽優格、枸杞銀耳湯 **健康秘訣：**火龍果高纖高鉀，能穩定血壓及降低血脂肪，富含鐵質及可增加鐵質吸收的維生素C。奇亞籽與白木耳屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢

…、麻辣火鍋等燥熱食物，會越吃越上火加重皮膚乾癢，反而應該多吃銀耳、甘蔗、梨子、白蘿蔔等滋陰潤肌膚，蘿蔔還讓腸道順暢，腸道一通身體自然輕鬆，皮膚修復得快。 3.推薦茶飲：杏仁麥冬補…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…。花蓮慈濟醫院營養師以蔬食為主，推出應景健康DIY食譜「實神銀耳湯」，讓大家以營養與元氣迎接冬天的到來。 ![][223044] ##營養師推蔬食甜湯補元氣實神銀耳湯使…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797