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…酪梨,取代飽和油脂。 6.如果想要清爽開胃的口感,可以選擇酸味強烈的水果,例如:檸檬、奇異果、金桔等。 除了自製醬料之外,烤肉時可挑選低油脂的肉類(里肌肉、去皮雞肉、魚肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022…。 **陷阱1:加糖熱量爆表** 有些人受不了檸檬的酸味,會加糖或蜂蜜。雖然檸檬原汁100g僅30大卡,熱量很低,但若加一匙糖,會再暴增60大卡,如果真的想喝,建議加白開水…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530…微寒,可緩解煩熱口渴易中暑的現象;檸檬、葡萄柚等柑橘類水果為酸味食物,可防夏日耗氣傷陰,又能生津止渴、健胃消食,這類成分啤酒也是替炎炎夏日帶來清新爽口的不錯選擇。 ##秋高氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460… ##鳳梨平補,改善便祕抑制肥胖 中醫辯證認為,夏天適合吃酸味水果來斂汗祛濕,同時能預防人體因為流汗過多而耗傷陰液。在消暑水果中,鳳梨性味甘平,微酸而澀,其中蛋白酶能有效分解食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443…果喔!為什麼呢?這是因為很多蔬果汁為了蓋掉菜味、土味或者水果酸味,都會額外添加很多糖份,不知不覺就會讓我們攝取過多精緻糖的熱量,再加上有的果菜汁為了口感會濾掉渣,也就是蔬果中的纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235…癒的原因之一。 **3.胃食道逆流** 患者的口腔中常有酸味,躺著的時候也可能會引起咳嗽惡化的情形。 **4.抽菸習慣** 長期抽菸、肺腫瘤或肺結核,也是造成長期咳嗽的主要…
http://www.top1health.cn/Article/315/94058…充大量的維他命C、提升免疫力、降低體內病毒的複製,檸檬清爽的酸味能增進唾液分泌,緩解喉嚨的乾澀和發癢現像。 ![蜂蜜檸檬水也能溫飲,但需注意溫度不可太高,最佳溫度為35-37度。…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982…在飲食上,可遵循下列三個重點: **1.宜辛甘性溫,避酸味、生冷黏滑的食物:** 辛甘味食物如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發,所以春季適…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878…蔥、蒜、米酒、胡椒 蒸肉餅是一道充滿回憶的懷舊菜,運用帶有酸味的紫蘇梅,刺激唾液分泌、促進食慾、生津解渴,有助於長輩吞嚥。在肉餅中加入吐司與豆腐,可吸收肉汁,增加濕潤度,改變了一…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362…。 ##酸甜苦辣鹹5味瘦身法 **★瘦身第1味:酸味** 酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量,促進食慾和消化功能,抑制腸道病菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968…超過60 份一湯匙的份量,很划算吧! 醋是酒精發酵後的酸味液體,這得感謝能將其轉化為醋酸的常見細菌。千古以來,這些細菌就一直存在,甚至能存活於我們呼吸的空氣中。如果你把一杯酒…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…是優質蛋白質如水煮雞肉、魚肉、蛋白等,幫助修補肌肉,或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等,富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 ![新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑,但若站在運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260…的是黃色、且有自然甜味的食物,而與肝相對應的是綠色、則多屬有酸味的食物。 ![女性荷爾蒙一旦失衡,就會出現各種身體病變,特別是30歲是女性年輕與衰老的轉折點。][220815] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92099…滋養,幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用,同時也有調和藥性、補中益氣的效果。 **建議事項:** **◆**痰濕體質:建議除了上述材料外,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…」。但是,具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。下面推薦6種酸味食物,大家不妨試看看。 ![][220179] ##瘦身必吃6種酸味食物 **食材1/青蘋果** 青…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911