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…活動時務必記得穿著輕便、淺色、透氣、寬鬆的衣服,輔以防曬乳、遮陽帽或陽傘等防曬,並隨時補充水分,同時留意孩子的精神活力及排尿狀況;若活動力明顯減退、精神狀況疲憊或是尿量減少,家長一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94402…通風,外出時,嬰幼兒儘量避免陽光直射,並可攜帶手持式電風扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套或選用適合的防曬用品。 **二、「補」充水分:**不論在室內或室外,適時適量的補充水分,避免瞬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389…出門。倘若真的要外出,也要做好防護工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等,都是不錯的方式。 **2.保持均衡飲食** 補充足夠的水分,除了多喝水以外,攝取水分含…
http://www.top1health.cn/Article/248/94298…陰處:**避開中午大太陽,盡量走有樹陰或騎樓遮蔽處,也可善用遮陽傘、帽子、墨鏡等物來消暑。 **3.保持通風涼爽:**如果沒開冷氣,記得保持室內空氣流通,也不要為了省電而…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026…出門。倘若真的要外出,也要做好防護工作 ,如攝取足夠水分、撐遮陽傘、戴遮陽帽、擦防曬油等,都是不錯的方式。 **2.保持均衡的飲食** 補充足夠的水分,除了多喝水以外,攝取水分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842… **3.外出眼睛防護:** 外出防太陽的藍光暴露,應穿戴遮陽帽、變色鏡片等護眼防護不可少,才能降低紫外線影響。 **4.補護眼營養補充劑:** 如果飲食無法攝取充足護眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823…防曬建議使用SPF30以上(含),加強防禦紫外線;並加強各種遮陽防曬,例如撐陽傘,遮陽帽等。一週内避免浸泡溫泉、烤箱、蒸氣浴、三溫暖等高溫環境,也要避免可能造成感染或刺激皮膚之行為…
http://www.top1health.cn/Article/249/90656…距離、保持環境光線充足。每日從事2-3小時的戶外活動,外出要遮陽,避免過強紫外線造成傷害等,達到全方位保護的效果。 了解更多:**[葉黃素推薦這樣吃!正確吃法大解密](htt…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924…易渴。 **3.如何防止孩子中暑?** ***準備大遮陽傘或在樹蔭下野餐** 太陽下野餐容易悶熱,晴天最好在樹蔭或大型遮陽傘下野餐,避免讓孩子直接曬到太陽。 ***穿涼…
http://www.top1health.cn/Article/213/89469…於高溫警訊時避免外出做劇烈的戶外活動,有需要出門時,必須做好遮陽避免陽光直曬,同時注意足夠的水分和電解質補充避免脫水(若本身有心臟衰竭或是腎臟病的患者,水分調控要更加謹慎,請詢問專…
http://www.top1health.cn/Article/28/89407…2-3小時的戶外活動,減少使用3C產品的時間,可以太陽眼鏡、遮陽帽進行眼睛防曬,避免陽光直射眼睛。 吳淑雅醫師最後提醒,眼睛健康出問題,不只會破壞過節興致,嚴重甚至會連帶影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946…小飛媽咪提到,包巾的用途非常多元,可做為哺乳巾、小被子,或是遮陽的薄布,搭乘捷運時,還能用來罩住推車,防止路上的長輩、陌生人突然伸手觸摸寶寶,所以每次出門也都習慣帶上包巾。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/87228…高溫警訊時,避免外出做劇烈的戶外活動,有需要出門時,必須做好遮陽避免陽光直曬,同時注意足夠的水分和電解質補充,避免脫水。若本身有心臟衰竭或是腎臟病的患者,水分調控要更加謹慎,請詢問…
http://www.top1health.cn/Article/248/86405…午3點這段紫外線最強的時間外出。出門前塗抹適合的防曬產品,戴遮陽帽、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿薄長袖上衣等,都是必要的防護。 除此之外,防曬用品的塗抹量必須要足夠,否則將無法達到…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912…晨或傍晚出門活動,減少曝曬陽光機會。另外,選擇穿寬鬆衣服、戴遮陽帽:出門建議選擇淺色、透氣易排汗的輕薄衣服為宜,可挑選長袖衣物,以減少陽光曝曬面積,並適當使用防曬油、戴寬邊遮陽帽,…
http://www.top1health.cn/Article/140/86255