…生元(Postbiotics) 是益生菌的有益代謝物,或是經過熱去活處理的益生菌,雖然不具活性,但仍對人體有許多健康益處,能修復腸道、減輕發炎,抑制壞菌生長,營造適合好菌生存的腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…要謹記戒酒、戒菸和戒檳榔,還有避免吃含亞硝胺(醃漬、煙燻)或過熱的食物,同時多吃蔬菜、水果等富含維他命C的食物,來降低食道癌的發生率。並且建議年過40歲的民眾需要定期健檢之外,一旦…
http://www.top1health.cn/Article/319/95824…乾冷,肌膚本身的皮脂分泌能力下降,清潔時應避免用力搓洗或使用過熱的水溫,以免破壞原本已經脆弱的皮脂膜。建議選擇成分溫和、經過長期監測證實無刺激的洗面乳即可。如果平日沒有化妝,甚至只…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826…症狀嚴重的時候。 **控制食物溫度:**盡量避免食用過冷或過熱的食物和飲料,最好選擇室溫或稍微溫熱的食物,這樣比較不容易刺激到神經。 **補充抗炎食物:**富含Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95627…和的方式讓身體漸漸適應溫度,起身、入池盡量緩慢。 2.不泡過熱的溫泉水,以38℃為宜,最高不應超過41℃。 3.泡湯5-10分鐘即慢慢起身,最長不可泡超過15分鐘,起身時注意自…
http://www.top1health.cn/Article/248/95573…下4大原則: **1.適當的水溫:**使用溫冷水洗臉,避免過熱或過冷的水溫影響皮膚的健康。溫冷水有助於輕微溶解臉部汙穢,同時不會傷害皮膚。 **2.安全且溫和的洗面產品:**選…
http://www.top1health.cn/Article/248/95550…用的中藥,可以諮詢中醫師使用。 此外,平時建議也可以透過熱敷腰及下腹,保持腰腹溫暖,並搭配凱格爾運動都是減緩頻尿急尿的好對策。黃琦雯醫師強調:「婦女泌尿問題不只是健康問題,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/95534…遊戲打怪,打到電腦發出陣陣燒焦味?專家警告,3C電子產品運轉過熱所產生的焦味,可能是有毒的化學揮發物「多溴二苯醚」,對人體危害甚多,接觸過多,小心遊戲還沒結束,肝腎先過不了關! …
http://www.top1health.cn/Article/248/94497…癢,可能會導致皮膚傷口及後續感染。 建議洗澡時避免使用過熱的水,選用溫和的清潔產品,並在洗澡後使用乳液、嬰兒油或凡士林保濕,若發癢時切勿抓癢,必要時應就醫治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/95391…腫、充血,有時空氣過度乾燥,打噴嚏、擤鼻涕、甚至是冬天洗澡水過熱,都可能導致懷孕中的女性出現流鼻血症狀。 ##Q5:打排卵針常見的副作用? 黃佩真醫師指出,打排卵針的常見副…
http://www.top1health.cn/Article/248/95412…煙霧中的有害物質會嚴重損傷聲帶。此外,減少食用辛辣食物及飲用過熱飲品,以免刺激喉嚨,影響發聲功能。 **6.定期接受檢查** 嗓音保健與其他健康問題一樣,需要定期檢查。建議銀髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195…有害物質會對聲帶造成嚴重的損傷。此外,避免過度食用辛辣食物和過熱的飲品,減少刺激喉嚨的機會。 ![嗓音保健與其他健康問題一樣,需要定期檢查。銀髮族可以定期至耳鼻喉科進行嗓音檢查,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184…助止痛。 **3.經期寒痛:**這種類型的經痛只要經過熱敷,疼痛會減緩,人也會覺得較舒服。臨床調理可用桂枝、艾葉等性質溫熱的中藥材,去除體內寒氣,進而止痛。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95071…危險因子還包括:抽菸、喝酒、嚼檳榔、肥胖(坐式生活)、偏愛吃過熱食物(超過65℃)、愛吃醃漬食物(含亞硝胺)、加工肉品、慢性胃食道逆流、Barrett's食道炎、腐蝕性食道炎、食道…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111…治療或其他免疫治療。 ![抽菸、喝酒、嚼檳榔、肥胖、偏愛吃過熱食物(超過65℃)、愛吃醃漬食物,或是食道曾經接觸腐蝕性或是放射性傷害等,這些都是增加罹患食道癌的高風險族群與因子。…
http://www.top1health.cn/Article/319/95032