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「運動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動」的資料

腦震盪是球類運動常見運動傷害！腦震盪整合式復健訓練，助運動員重返賽場

…盪的主要原因，而對軍人而言，爆炸衝擊波則是常見的致傷因素。在運動領域，尤其是足球、橄欖球、籃球與拳擊等碰撞性運動中，腦震盪更是常見的運動傷害。 ![][230968] 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597
運動醫學邁向AI智慧醫療新時代！三軍總醫院運動醫學中心正式啟用

…科技術有待多方位整合。國家AI生醫領域發展快速，許多研究結合運動醫學應用，可強化醫病診療精準度與康復訓練成效，目前精準醫療、運動照護是國家重點發展項目也是未來市場趨勢。有鑑於此，三…
http://www.top1health.cn/Article/88/95585
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…健康署提醒跑者及三高族群，務必做好保暖措施，並呼籲民眾在冬季運動時遵守「保暖、熱身、補水、調整運動時間」4大原則，才能維持健康並降低對心血管及身體的傷害。 ![][230837]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…效緩解疲勞，除了盡可能不熬夜、擁有良好的睡眠品質外，搭配適度運動來伸展筋骨更是重要。建議上班族，不妨於晚餐後，來個悠閒的飯後散步，一邊慢慢深呼吸，一邊以時速4公里左右的速度…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
咖啡是「超級食物」！運動前後喝咖啡，不只燃燒熱量，還有「這些」好處

…勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。 ![][230282] 美國知名營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94593
運動抗癌！不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹，鼓勵病友勇敢抗癌

…程最後一哩路的早晨來到新竹市，為癌症病友和社會大眾持續傳遞「運動抗癌」的正能量，新竹市立馬偕兒童醫院院長楊俊仁代表迎接，並準備能量補給為抗癌鬥士們補充體力，祝福他們順利北上騎完全程…
http://www.top1health.cn/Article/319/95354
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…，跌倒後若忽視不理會，很容易再度跌倒甚至致命，她因此示範三式運動藉訓練相關肌群與關節，以降低跌倒機率及預防再度跌倒。活力得中山脊椎外科醫院復健科林沛均物理治療師指出，這位患…
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
血友病害怕關節出血，不敢運動？！血友病預防性治療新趨勢，運動不受限

…壞。而透過預防性治療，能預防出血並保護關節，讓血友病患者正常運動，重拾自由生活！ ![][229986] ##血友病分為A型與B型台灣血栓暨止血學會理事長、高雄醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/88/95217
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

「為什麼已經運動一個月了還是沒瘦？」「我拼命運動還是瘦不下來！」這是在診間與網路上常見的抱怨。由於工作的關係，我常勸病人適度運動與控制體重，預防關節退化與骨質疏鬆。長期下來嘗試的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

全台戶外活動、極限運動熱潮不減，為提升運動表現，近年來越來越多玩家加極限運動，克服天氣、空間等限制，突破個人極限。一直以來結合室內訓練與戶外挑戰，輔助冒險玩家們搭配專項運動訓練計畫…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180
5種生活型態可延長壽命！研究：多吃蔬果多活3.25年、多運動多活1.85年

…五種健康行為者的平均壽命評比，分別為不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重等行為，該研究已於2024年七月刊登於國際公共衛生期刊《JMIR Public Healt…
http://www.top1health.cn/Article/248/95156
怎麼動都瘦不下來？韓國知名健身教練教7大正確運動守則，增肌減脂一把罩

狂運動卻瘦不下來？無法練出夢想中完美的肌肉？其實，不管怎麼動都沒效，有可能是運動觀念錯誤導致！韓國知名青花魚教練表示，為了趕快瘦下來而頻繁運動，或是運動時忘了喝水、運動後沒有適時補…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

有的上班族原本就沒有運動習慣，竟然運動後出現頭暈想吐的症狀，於是認定自己屬於「不適合運動的體質」。李哲宇健身教練表示，對運動新手來說，頭暈想吐是常見的困擾，但只要平時落實4大原則，…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
天天騎單車運動過度，鵝足肌腱炎找上門！「這些」都是高風險族群

喜歡從事重覆及持續的運動，例如跑步、騎自行車，甚至久坐、盤坐、久蹲的人，都要小心勿運動過度，避免鵝足肌腱發炎找上門。 ![][229511] 1名35歲自行車騎士，天天騎車…
http://www.top1health.cn/Article/248/95057
高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

一兩年前，我跟朋友一週會騎腳踏車運動好幾天，平日晚上騎一個多小時，到了假日就會騎一個早上或是下午。我們總是會開著 Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的 App，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767

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