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「運動量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料

國際幸福日，芬蘭蟬聯8年「世界最幸福國家」！跨國研究：「這些」影響幸福感

…認識到幸福在生活中的重要性。值得注意的是，一項跨國研究顯示，運動量與睡眠充足程度將影響個人的幸福感與壓力程度。 ![][232285] 為了響應國際幸福日，智慧穿戴裝置Ga…
http://www.top1health.cn/Article/248/96126
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…5%；若在產後12週內開始運動的話，憂鬱症狀的改善效果更佳；運動量愈大，憂鬱症狀的減輕程度愈明顯，而要達到中度改善效果，每週至少需進行80分鐘的中等強度運動，像是快走、水中有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…果」的進食順序，可減緩血糖上升幅度。 **2.增加當日運動量：** 善用碳水循環、高碳日增加運動量，避免脂肪堆積。例如飯後散步20至30分鐘，可促進肌肉利用血液中的葡萄糖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…這位憂心忡忡的患者體型豐滿，目測體重過重。平常沒有運動習慣，運動量不足。雖然沒有確診糖尿病，但根據她的體型，推測可能也有胰島素阻抗問題。 ##退化性關節炎有年輕化趨勢藥師…
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
感染流感每10人就有1人恐中風！氣溫驟降，腦中風8大危險族群要當心

…8大危險族群要當心高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，這些都是腦中風的危險因子。腦中風每延後一分鐘就醫治療，將會造成190萬個腦細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/95849
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…規劃完整的飲食及生活處方，也就是控制飲食、調整生活作息及增加運動量。半年後小杰體重減至68公斤，各項生化檢驗數值都正常值愈來愈近。她進一步解釋有關脂肪肝問題，除了運動可降低體重外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…，跟著超慢跑節拍器一起運動，跑完30分鐘電視都還有看完，此時運動量也夠，你也就瘦了。 **【營養師叮嚀】** 說來說去，大家都愛聽懶人包，這就來了，過年期間必需均衡飲食，該…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
腰圍增加恐增代謝症候群風險！瘦腰4秘訣，過年健康不打烊

…代謝症候群的風險，即便在過年期間，也建議保持飲食均衡與足夠的運動量。國民健康署提供4招秘訣，幫助民眾維持良好體態，安心度過佳節。 **秘訣1：年菜均衡不過量，健康烹調無負擔*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95792
寒假期間ADHD孩子作息亂、專注力低？醫師教5招助孩子穩定情緒

…園散步或簡單運動，釋放精力。父母可以和孩子一起參與，既能增加運動量，也能促進親子互動。下午或晚上選擇安靜的活動，例如拼圖、畫畫或閱讀。 **2.親子合作時間** 一起完成手…
http://www.top1health.cn/Article/248/95769
冬天「硬」不起來？「冬季陰莖」會造成勃起功能障礙嗎？醫師這樣說…

… 1名年僅35歲的竹科工程師，平時工作壓力大，整天坐在電腦前運動量少，甚至有性生活不美滿的難言之隱，那話兒總是「硬不起來」，大大影響和女友之間的感情，最後甚至分手收場。後來工程師決…
http://www.top1health.cn/Article/248/95746
慢性阻塞性肺病COPD適合什麼運動？醫揭：3類運動提升患者生活質量

…以從每週進行20至30分鐘、3至4次的中度運動開始，逐漸增加運動量。根據疾病管制與預防中心(CDC)的說法，moderate exercises適度的運動是指每分鐘燃燒3.5-7卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667
馬偕醫院點亮2024醫療科技展！展現多項創新智慧醫療新技術

…術：透過創新影像處理技術提升診斷準確性，支援臨床醫師進行器官運動量化與功能評估，實現更精準的疾病檢測；傳護送與儀器設備定位應用：運用藍牙與定位技術，快速追蹤醫療設備並提高工作效率，…
http://www.top1health.cn/Article/88/95512
喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！不過，**若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效......** **3. 幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
老菸槍也會骨質疏鬆？慢性阻塞性肺病患者，慎防骨質密度惡化

…使用類固醇，造成骨質流失加快；此外，COPD患者因容易喘，故運動量少，導致肌肉無力，不僅加速骨質的流失，也讓患者缺乏平衡感容易跌倒，造成骨鬆性骨折。 **【醫師小提醒】：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94580
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…服用藥物效果都不盡理想，因日常工作以及目前膝蓋疼痛的關係對於運動量的增加也相對困難。在門診調整飲食追蹤了半年後成效依然低落，與患者做過詳細的討論之後決定實施手術治療。經由手術治療後…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728

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