運動處方 | 搜尋結果

「運動處方」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「運動處方」的資料

名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…源是以脂肪為主，碳水化合物為輔。梁程超醫師減脂健身的運動處方是超慢跑和7分鐘間歇運動。超慢跑源自於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，要訣是步幅小、步…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
運動醫學邁向AI智慧醫療新時代！三軍總醫院運動醫學中心正式啟用

…備受矚目，內部配置了高精度運動分析系統、肌力訓練器材及個性化運動處方系統，從運動傷害的預防、診斷到治療，提供患者一站式的全方位醫療服務。三軍總醫院表示，中心的目標是推廣科學化的健康…
http://www.top1health.cn/Article/88/95585
骨質疏鬆症是全球第二大流行病！AI科技與個人化照護，遠離骨折危機

…持。除了專業的醫療團隊，中心還配有骨鬆衛教師，提供營養諮詢及運動處方，協助患者透過科學的飲食與運動進一步強化骨骼健康。骨鬆衛教師與每位患者進行一對一討論，詳細解說骨質疏鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95277
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…#「運動不會瘦」的3大常見原因由於我不是開設減重門診或是運動處方門診，在診間也沒有足夠的時間詳細解釋要如何運動、如何減重（其實網路上的資訊已經夠多了），因此在此簡單摘要「運動不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
癌後運動即良藥！破解癌友運動「三不知」困境，有動「5」保庇

…後運動常面臨「三不知」的情况，癌症希望基金會已率先推行「癌後運動處方，有動 ”5” 保庇」主張，強化癌友「肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺功能」5大核心能力，以提升病友體能活動，改善…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915
2025超高齡社會來臨！「高齡健康產業博覽會」開幕，長庚醫院亮眼展出

…齡者的身體及運動情況，調整運動的強度及頻率，建立精準的個人化運動處方。在長庚展區中除了介紹樂齡適合的運動菜單外，並展出如何以運動、飲食及營養來有效提高肌力，也會介紹長庚體系研發的智…
http://www.top1health.cn/Article/88/94692
淋巴排毒有效嗎？淋巴按摩可以瘦身？淋巴水腫治療師破解3大迷思

…真的渴望瘦身，仍需實際回歸到最根本的條件：飲食（熱量）控管、運動處方、良好充足的睡眠及代謝運作正常的身體素質等。目前尚未出現簡單方便又不傷身的瘦身方法，重視身體所缺乏的健康要素並用…
http://www.top1health.cn/Article/240/93724
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

…不會發生意外休克的危險。至於拳擊運動的模式，也要有專業的運動處方的介入，才能達到事半功倍的效果。 ![長期採用168間歇性斷食的人，若沒有攝取到身體足夠需求的各種營養素，就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
逾8成國人曾有下背痛困擾！三階段治療+運動處方三部曲，甩掉下背痛

…。奇美醫院「整合式神經痛治療團隊」藉由整合神經痛治療三階段及運動處方三部曲找到病灶，為病人提供適切的治療。 ![][223804] 20歲黃小姐，從事農業行銷工作。兩年前(…
http://www.top1health.cn/Article/31/93087
肺病末期靠肺臟移植救命！掌握6個月黃金期復健，慢跑不是夢

…後手段。並且移植後病人可以接受為期六個月的復健計畫，有個別化運動處方，能增強病人的心肺耐力及運動能力。 ![][221923] 林口長庚醫院胸腔外科主任暨肺臟移植召集人陳維…
http://www.top1health.cn/Article/29/92432
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…氧量大一點的肌力訓練運動，如快跑、游泳、跳繩等及其他較專業的運動處方，而且至少要持續半小時以上才能發揮作用。舒淇分享自己維持好體態的10個秘訣，原則上都不錯，但減肥模式一定…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…如何自我運動： ##後小兒麻痺症患者的運動介紹運動處方是標準的後小兒麻痺症治療之一，其他還有休息、飲食、節能、適應環境。其中如何進行適當的運動、維持體適能、同時又不…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…況循序漸進、量力而為，並選擇從事符合自己能力的阻力訓練，建議運動處方應同時包括有氧運動與阻力訓練，運動前後要有適當的伸展訓練，以避免運動傷害及運動後肌酸痛的問題。（圖片提供／董氏基…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

…主動運動和被動運動： **主動式運動：** 主動式的健身運動處方主要以有氧運動與肌力訓練為兩大核心，是以自己的身體為重點，並藉此帶動肢動作的進行，完成自主性運動。主動式運動的方…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…理師、運動指導員、營養師等，根據個人狀況，規劃與設計個別化的運動處方與低熱量飲食，來幫助減重。此方式1年約可減重5-10%，以90公斤為例，大約5-9公斤。健康是一，其他是…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577