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「運動會」搜尋結果

總共找到 320 筆符合關鍵字「運動會」的資料

運動不忘彩妝、戴假睫毛？醫師：4大NG行為傷肌膚不要犯

…熱血、青春的形象，許多女性化妝跑步，但皮膚科醫師李凱國提醒，運動會提高身體溫度，刺激肌膚毛細孔張大，以排除汗水和體內的廢棄物，若臉上塗有BB霜、隔離霜、蜜粉等化妝品，其成分物質和油…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢門診就醫，診察發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
爬樓梯喘不過氣，竟是心臟二尖瓣腱索斷裂！達文西手術修復

…手術要住院兩週。 ![][226021] 這名患者因運動會喘，且有胸悶、胸痛等症狀，向員榮醫院副院長心臟內科張木信醫師求救，張副院長安排心臟超音波檢查，確定是心臟二尖瓣閉鎖…
http://www.top1health.cn/Article/28/93772
賈玲拳擊運動削掉50公斤肥肉！劉伯恩醫師：拳擊減重4點注意

最近大陸41歲女星賈玲，因為自導自演《熱辣滾燙》電影，並且在一年內借助拳擊運動與遵循「168間歇性斷食法」原則，意外削掉近50公斤肥肉，並在大陸引起一陣拳擊熱，紛紛嘗試各樣拳擊方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/93478
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…境溫度和相對濕度等有關，與運動效果無關。 **迷思3：運動會長肌肉，反而不容易瘦** 這絕對是錯誤的說法，因為同樣1公斤的重量，肥肉的體積是瘦肉的3倍！脂肪越多看起來一定就…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
退化性關節炎有解，細胞治療突破！錢薇娟終於擺脫雙膝軟骨磨盡痛苦

…輕一輩的球員們，在球場上大戰一場！她期許，2025年雙北壯年運動會上，能夠重新站在球場，重拾自己最愛的籃球，並和球迷見面。去年錢薇娟求診於新光醫院骨科暨微創中心釋高上主任，…
http://www.top1health.cn/Article/238/93051
嘿咻中途倒下，「馬上風」險猝死！翁梓華醫師：搞懂2大成因，5要訣遠離風險

…觀察是否有胸悶：**平常可以先嘗試登階看是否有胸悶情形，登階運動會是測試心臟負荷能力的簡單方法，如果走幾層樓就發現會有胸悶喘的情形，建議不要拖，先去醫院心臟內科做檢查，以免後續不必…
http://www.top1health.cn/Article/262/92867
心房顫動不只要避免誘發因子，心臟科名醫揭：心房顫動必知10件大事

…好準備因應。 **5.適量的規律運動︰**很多病人可能擔心運動會使心房顫動惡化，但有規律的運動對心健康很重要。運動可以幫助減少心房顫動症狀、降低休息時的心率、減少中風的風險、控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/92770
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…的謊言，先騙自己說只散步10分鐘，就會不知不覺走得更久，因為運動會讓人充滿活力。 **錯誤六／蛋白質攝取過多：** 營養師費麗西亞斯托勒指出，減肥時攝取蛋白質很重要，但是如…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

老人最怕跌倒，尤其肌無力，除了容易造成步態不穩、行走緩慢、活動能力變差之外，最容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…是傍晚，不過朱育瑩醫師提醒，避免在睡前才做有氧運動，因為這類運動會讓腎上腺素分泌、使人亢奮，導致影響睡眠，睡得不好也會影響減重效果。 **時機3：避開月經來潮前一周** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

現在愈來愈多人從事「超慢跑」的運動，復健科診間也常常有許多民眾詢問相關問題。最近有病人足底筋膜炎復發就診，他覺得他只有從事超慢跑，怎麼還會足底筋膜發炎。也有銀髮族阿姨覺得，她都每天…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
燃脂減重，白天VS.晚上運動哪個好？11個運動策略做對了？

想要減重，一般人都知道運動不可缺，但是，運動有最佳時間，還有正確的方法，你做對了嗎？你習慣在白天運動？還是晚上運動？要提升運動成效燃脂減重，該做什麼運動呢？以下是有關運動減重的11…
http://www.top1health.cn/Article/249/92265
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…肥方法之中，卻只有極少數的人，能夠成功地讓體重減輕。運動會消耗能量，如果能量被消耗了以後，身體就會自動感受到危機意識，而想要把能量儲藏起來。在這個過程中，身體所發送出來的信…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…消化吸收。而剛吃完飯後，胃腸蠕動加快，血液需求量也較大，此時運動會影響胃腸供血，不利於消化吸收，所以也不適宜進行走路運動。
http://www.top1health.cn/Article/318/92176

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