「輕食」搜尋結果
總共找到 355 筆符合關鍵字「輕食」的資料-
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對於新陳代謝異常有改善效果，而一年四季生產的南瓜，正是其中代表食物，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不僅能抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/95445 -
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼
…食慾大開，美國保健網站《Eat Clean》與你分享5種彩虹輕食，保證健康又養眼；當然，以下介紹的食物都是純天然食材就能產生的顏色，絕不需要餵食身體人工色素。 ![][23008…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099 -
馬桶怎麼都是血？6大疾病可能引起血尿！3要訣預防血尿
馬桶怎麼都是血？出現血尿，不是只有泌尿道尿道感染會引起血尿，腎臟疾病、尿路腫瘤也可能有血尿症狀。發現血尿後，應該及時就醫以確定其根本原因。 ![][230121] ##什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95268 -
少量多餐嘴饞管不住，恐越減越肥！營養師：剷肉要成功，「這個」是關鍵
…，對於減肥的人大概都聽過。但是，每隔2小時就進食，一天吃6餐輕食的做法，等於是隨時隨地都在吃，真的有助於減重嗎？還是另一個被過度渲染的減肥迷思？究竟正確減重要怎麼做才對，來聽聽營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/94952 -
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點
…議想要瘦身，又想補充充分益生菌的朋友，不妨可善用現在流行的「輕食」風潮，以優格取代高油脂、高熱量的凱薩醬、千島醬，做為生菜沙拉的佐料。至於主食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009 -
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞
…讓櫛瓜片微微烘烤，再加上生菜、雞肉、小番茄等，就是豐盛營養的輕食，可以打敗疲勞症候群，讓男人勇猛如一條活龍。 ##影響性愛3大危險因子 **1.香煙：** 過度吸煙會對陰…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813 -
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因
…物，反而容易肥胖！1名女大生將每日三餐減為兩餐，以超商涼麵或輕食當主食，再加上來一杯清涼的手搖飲，結果一個月體重竟然飆升5公斤！減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，夏天經常讓人食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757 -
癌症治療副作用免驚，健保中醫來幫忙！助調理體質、提高免疫力
癌症治療前後、治療後，中醫也能幫幫忙！中醫可以進行客製化調整體質，因應癌症治療前生理狀態，以及癌症治療後可能產生的副作用與提高免疫力。 ![][226216] 林小姐本為上…
http://www.top1health.cn/Article/319/93832 -
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處
…e/93107>) **3.吃南瓜改善代謝症候群！營養輕食4大好處** ![][224921] 國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435 -
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？
…106>) **2.清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食** ![][224780] 許多人長期坐在辦公室裡，缺乏運動量，這樣的生活習慣容易造成新陳代謝變差，導致老舊廢…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401 -
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解
….com/Article/92621>) **5.晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難** ![][224228] 減肥成功與否關鍵在晚餐！據調查，體重超標的人群與一般人群的早…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252 -
減重晚餐該怎麼吃？掌握4大訣竅、晚餐輕食3要點，有效減重瘦身
…地雷組合？以下由營養師分享減重晚餐掌握4大訣竅，以及建議晚餐輕食3要點，讓減重瘦身不再困難！ ![][224610] **1.減重晚餐最佳攻略，高纖素食讓你輕鬆瘦身** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93282 -
孩子發燒高燒不退、體重下降、淋巴結腫大？揪出兒童癌症的9大警訊
孩子發燒高燒不退、體重下降，或有不明原因淋巴結腫大？小心可能是兒童癌症的警訊！新竹1名4歲王小弟，過去身體一向健康，最近2週突然高燒不退，卻沒有任何呼吸道感染的常見咳嗽或流鼻水症狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/93348 -
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法
…用一顆地瓜取代精緻澱粉(如白飯)，就是健康瘦身的吃法。喜歡吃輕食的民眾，也可以利用【全穀飯+地瓜+肉鬆少許+香菜】，做成地瓜三角飯糰，就是一份高纖減重午餐。 
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