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「踢臀跑」搜尋結果
總共找到 2 筆符合關鍵字「踢臀跑」的資料-
散步跨步走 瞬間提高你的心肺能力
秋冬季是萬眾矚目的路跑季節，跑步是健康的，但要正確地跑，才會有最佳效果！千萬不可省略跑步前動態伸展暖身、跑步後靜態伸展這兩大步驟哦！李哲宇教練表示：建議想要練跑的人，應先從跑步前動…
http://www.top1health.cn/Article/306/33832 -
入門慢跑先做一招暖身！踢臀跑
…下來的慢跑，讓身體做暖身適應。今天要來為大家示範「動態伸展-踢臀跑」運動，可以增進四肢的協調性與反應，讓我們在跑步時更能掌握身體，跑步起來更流暢舒服！ **【動態伸展-踢…
http://www.top1health.cn/Article/353/33831
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