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「踏青」搜寻结果

总共找到 119 笔符合关键字「踏青」的资料

端午节三高患者能吃粽子吗？营养师吁：三高患者吃粽子，要抓「粽」点

…蠕动，避免胀气以及便祕，还能稳定血糖。也可与亲朋好友一同出门踏青，增进感情，一同度过美好快乐的端午节连假。健康过端午，营养也要顾，让粽子不只是应景，更是美味与健康兼顾。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
端午节吃粽子太放纵，小心肠胃不消化！罗彩萍营养师：5要诀吃粽子，健康无负担

…水分。 **4.外出走走，轻松无负担** 轻松户外散步、踏青，享受美好节日氛围。 **5.适量吃粽，避免胀气** 陪伴长辈享粽乐，关心适量吃粽避免胀气。 ![尤伟铭营养师…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
花季花粉来袭，酿流鼻水、眼睛红肿！宋奉宜医师揭：4大重点降低过敏风险

春暖花开，百花齐放，正是踏青赏花的最佳时机！从樱花、杜鹃、紫藤、茶花、桃花、野牡丹、海芋、油桐花全台各地都有赏花景点与花季活动，然而，对于过敏体质的民众来说，美丽的花季却是噩梦开始…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
春天是最佳养肝时机，疏解肝气、改善情绪！中医师教春季养生5要诀

…春天万物复苏，百花盛开，应该趁春暖花开的时期，多到户外散步、踏青、春游等，保持心情愉快，避免压力过大与情绪郁结。 ![李昌諴主任表示，平时可按摩肝经上的穴道，例如太冲、三阴交等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵节吃汤圆别忘控血糖，5招远离糖尿病

…并且每周从事身体活动累计达150分钟，例如慢跑、逛灯会、出外踏青等生活化运动。 ##不再「慌糖」，专业团队助你健康过元宵如果确诊糖尿病莫惊慌，可以到糖尿病健康促进机构认证…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
春节假期出游防泌尿道感染！医吁：可准备这种「糖」，以备不时之需

春节长假即将到来，无论是返乡团圆或出游踏青，都可能面临长时间坐车或搭飞机的情况。许多民众会下意识减少饮水量以避免频繁上厕所，泌尿科顾芳瑜医师提醒，水喝太少加上长时间憋尿可能让泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/95768
席琳狄翁罹患僵硬人症候群！30岁妙龄女双腿沉重举步维艰，经检查竟中镖

…季接受注射，肌肉僵硬获得缓解，夫妻俩偶尔还会到比较平坦的郊山踏青或一起游泳。戴瑞亿医师提醒，僵硬人症候群常被误为巴金森氏症、多发性硬化症、纤维肌痛症候群、肌肉强直症或焦虑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552
双脚麻木无力跛行，小心脊椎狭窄症找上门！医揭：脊椎狭窄症4大高危险群

…儿子后，便开始与妻子共度悠闲的退休生活，不仅在台湾各地爬山、踏青，还时常出国旅游，享受打高尔夫球及欣赏美景的乐趣。原本体力充沛的陈先生走5、6公里毫无问题，但近一年来，他逐渐感觉到…
http://www.top1health.cn/Article/88/95333
白露易秋燥防感冒，宜润肺养阴！吴明珠中医师：白露养生4禁忌、2妙方

…而发生腹痛、腹泻。另外，趁着天气凉爽，可以做一些旅游踏青，来精神调养，因白露时节，肺气清肃，此时勿使情绪波动太大，要保持情绪稳定，宁神定志，以免影响肺气。吴明珠中医…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
情人节送礼各国不同浪漫粉红泡泡！这样吃出好气色，也像粉红泡泡

…之一，现在又正值8月韩国绿色情人节，韩国的恋人们会相约到郊外踏青散心，呼吸新鲜空气，除了送玫瑰花、巧克力以外，还有买日记本、吃黑色炸酱面到森林浴约会，都充满浪漫气息。无论是…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
气温变化大，增加抵抗力宜养生又养肝！中医师：养生食疗3大重点

…括早起到空气清新的公园、广场做运动，舒缓全身筋骨，亦可到郊外踏青，放松情绪，消除疲劳；平常也可自行做足三里、风池、迎香等穴位按摩，强化身体免疫力。而最重要的是切忌恼怒等念头，以免损…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
春天疲劳、睡不饱？2大族群易春困！吴明珠中医师：4大自救秘诀

…天气下降，此时人的阳气渐渐趋于表皮，处于升发之势，最合适外出踏青，汲取天地之精华，适应春天生长之气。” 越懒得动越困顿，越睡会越困，懒觉不利于阳气升发，因此，为了适应气候转变…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
拒当沙发马铃薯，避免体重年后算帐！掌握6大原则消耗热量，轻松享瘦

…重要习俗之一，与家人是ㄧ同到寺庙拜拜祈福，或是选择到郊外赏花踏青、走走亲山步道，从事一些休闲活动，不仅可以增加家人间的感情，ㄧ整天下来的好几千步活动量，也帮助体内的脂肪燃烧，消耗过…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
糖尿病共病多，心血管疾病难逃！医师吁：4要诀远离糖尿病

…身习惯，不妨多走走路，像是增加平日通勤时的步行距离，假日外出踏青、健行，或是散步去采买也行，重点就是身体要动起来。 **Weight──体重管理** 达到并保持健康的体重…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
秋燥易干咳、气喘、皮肤痒…中医师：秋天养生润肺第一，必吃这些食物

…早睡早起养足精神保持内心的平和，维持良好的运动习惯，多到户外踏青晒晒太阳，也可使肺气得以舒展，达到养肺疏肝的效果。近几年全球气候的不稳定性越来越明显，加上平常大家冷气吹的多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640