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「踏青」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「踏青」的資料

端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

…蠕動，避免脹氣以及便祕，還能穩定血糖。也可與親朋好友一同出門踏青，增進感情，一同度過美好快樂的端午節連假。健康過端午，營養也要顧，讓粽子不只是應景，更是美味與健康兼顧。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…水分。 **4.外出走走，輕鬆無負擔** 輕鬆戶外散步、踏青，享受美好節日氛圍。 **5.適量吃粽，避免脹氣** 陪伴長輩享粽樂，關心適量吃粽避免脹氣。 ![尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

春暖花開，百花齊放，正是踏青賞花的最佳時機！從櫻花、杜鵑、紫藤、茶花、桃花、野牡丹、海芋、油桐花全臺各地都有賞花景點與花季活動，然而，對於過敏體質的民眾來說，美麗的花季卻是噩夢開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…春天萬物復甦，百花盛開，應該趁春暖花開的時期，多到戶外散步、踏青、春遊等，保持心情愉快，避免壓力過大與情緒鬱結。 ![李昌諴主任表示，平時可按摩肝經上的穴道，例如太衝、三陰交等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
每8人就有1人罹患糖尿病！元宵節吃湯圓別忘控血糖，5招遠離糖尿病

…並且每週從事身體活動累計達150分鐘，例如慢跑、逛燈會、出外踏青等生活化運動。 ##不再「慌糖」，專業團隊助你健康過元宵如果確診糖尿病莫驚慌，可以到糖尿病健康促進機構認證…
http://www.top1health.cn/Article/320/95835
春節假期出遊防泌尿道感染！醫籲：可準備這種「糖」，以備不時之需

春節長假即將到來，無論是返鄉團圓或出遊踏青，都可能面臨長時間坐車或搭飛機的情況。許多民眾會下意識減少飲水量以避免頻繁上廁所，泌尿科顧芳瑜醫師提醒，水喝太少加上長時間憋尿可能讓泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/95768
席琳狄翁罹患僵硬人症候群！30歲妙齡女雙腿沉重舉步維艱，經檢查竟中鏢

…季接受注射，肌肉僵硬獲得緩解，夫妻倆偶爾還會到比較平坦的郊山踏青或一起游泳。戴瑞億醫師提醒，僵硬人症候群常被誤為巴金森氏症、多發性硬化症、纖維肌痛症候群、肌肉強直症或焦慮、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552
雙腳麻木無力跛行，小心脊椎狹窄症找上門！醫揭：脊椎狹窄症4大高危險群

…兒子後，便開始與妻子共度悠閒的退休生活，不僅在台灣各地爬山、踏青，還時常出國旅遊，享受打高爾夫球及欣賞美景的樂趣。原本體力充沛的陳先生走5、6公里毫無問題，但近一年來，他逐漸感覺到…
http://www.top1health.cn/Article/88/95333
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…而發生腹痛、腹瀉。另外，趁著天氣涼爽，可以做一些旅遊踏青，來精神調養，因白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣。吳明珠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…之一，現在又正值8月韓國綠色情人節，韓國的戀人們會相約到郊外踏青散心，呼吸新鮮空氣，除了送玫瑰花、巧克力以外，還有買日記本、吃黑色炸醬麵到森林浴約會，都充滿浪漫氣息。無論是…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
氣溫變化大，增加抵抗力宜養生又養肝！中醫師：養生食療3大重點

…括早起到空氣清新的公園、廣場做運動，舒緩全身筋骨，亦可到郊外踏青，放鬆情緒，消除疲勞；平常也可自行做足三里、風池、迎香等穴位按摩，強化身體免疫力。而最重要的是切忌惱怒等念頭，以免損…
http://www.top1health.cn/Article/248/93878
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…天氣下降，此時人的陽氣漸漸趨於表皮，處於升發之勢，最合適外出踏青，汲取天地之精華，適應春天生長之氣。” 越懶得動越困頓，越睡會越睏，懶覺不利於陽氣升發，因此，為了適應氣候轉變…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…重要習俗之一，與家人是ㄧ同到寺廟拜拜祈福，或是選擇到郊外賞花踏青、走走親山步道，從事一些休閒活動，不僅可以增加家人間的感情，ㄧ整天下來的好幾千步活動量，也幫助體內的脂肪燃燒，消耗過…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…身習慣，不妨多走走路，像是增加平日通勤時的步行距離，假日外出踏青、健行，或是散步去採買也行，重點就是身體要動起來。 **Weight──體重管理** 達到並保持健康的體重…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…早睡早起養足精神保持內心的平和，維持良好的運動習慣，多到戶外踏青曬曬太陽，也可使肺氣得以舒展，達到養肺疏肝的效果。近幾年全球氣候的不穩定性越來越明顯，加上平常大家冷氣吹的多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640