路跑 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「路跑」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「路跑」的資料

馬拉松之父盧瑞山中風，積極復健重生！醫籲：別忽略三高隱藏風險

…國泰綜合醫院復健科也是現任內湖國泰診所院長的塗雅雯醫師是多年路跑好友，經轉院至汐止國泰綜合醫院繼續接受復健。在團隊的幫助下，病人得到很大的支持，調整心態後反而更能以運動家堅…
http://www.top1health.cn/Article/167/95193
極限運動最強接力不斷電！「縱貫臺灣山海極限大接力」5位夢幻運動員亮相

…海的基隆嶼出發海泳回本島，交棒給極地超馬好手陳彥博沿海岸線一路跑160公里至台7甲勝光登山口，再交棒給世界8000米登山家呂忠翰攀登中央山脈北一段北二段的南湖大山、中央尖山等知名百…
http://www.top1health.cn/Article/88/95180
運動後頭暈想吐？2大原因難逃！健身教練教4招甩掉「不適合運動體質」

…動健身風氣盛行，許多上班族在下班後或假日穿上運動鞋，參加揪團路跑，或到健身中心跳有氧運動、踩飛輪或練重訓，但其中有不少人會有運動後頭暈嘔吐的困擾！李哲宇健身教練表示，運動後…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956
振興花蓮觀光溫暖起跑！「地方創生啦啦隊」強力應援，共「襄」盛舉

…的擴散，以公益為目標，運用花蓮地方原物料設計產品，並舉辦萬人路跑活動，真正達到原物料走出來，人流帶進去，一起幫花蓮地方產業度過難關。也是很高興許多夥伴一聽到這次的企劃，都毫不猶豫一…
http://www.top1health.cn/Article/248/95096
李洋、王齊麟曾因近視阻撓殺球！他率先微創近視雷射，睛準出擊

…神，多年來致力於支持台灣運動發展的蔡司台灣，涵蓋拳擊、足球與路跑。總經理章平達指出，2022、2023年底贊助了新竹城市馬拉松與齊柏林基金會的2023看見Taiwan路跑；今年8月…
http://www.top1health.cn/Article/244/94937
異位性皮膚炎患者跑出健康！長庚永慶盃路跑9/22四地同時開跑

…為了鼓勵這群病患養成運動習慣，促進身體健康，今年「長庚永慶盃路跑」特別邀請醫師提供安心運動的方式，同時邀請2021年成都世大運跆拳道女子46公斤級銀牌得主、也是長庚運動醫學公益計劃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94663
臉部曬傷擦蘆薈能緩解？醫：恐加重紫外線吸收量！曬後急救3秘訣

… ##夏季曬傷後，正確護理3要訣儘管太陽毒辣，海邊戲水、路跑、鐵馬行等外出活動仍然盛行，黃毓惠醫師表示，近來就有民眾從大佳河濱公園一路騎到淡水，造成大面積曬傷後就醫。對於曬傷後…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408
運動不忘彩妝、戴假睫毛？醫師：4大NG行為傷肌膚不要犯

…肌膚行為不要犯 ##NG動作1：臉上頂著彩妝近年來國內路跑風氣盛行，每個周末都有賽事，為了留下熱血、青春的形象，許多女性化妝跑步，但皮膚科醫師李凱國提醒，運動會提高身體溫度，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94178
健走比跑步不傷膝蓋？健走能降低3成慢性病風險！如何正確健走？

… ##健走比跑步不傷膝蓋近幾年來，許多單位經常在假日舉辦路跑活動，吸引民眾報名參加，不過慢跑這個運動可不是人人都適合。亞東醫院復健科主治醫師林宗慶就分享，自己的診間經常有病患因…
http://www.top1health.cn/Article/248/94113
肺病末期靠肺臟移植救命！掌握6個月黃金期復健，慢跑不是夢

…沒多久回到工作崗位；配合醫療團隊的復健計畫，術後半年就能參加路跑活動，一年後還能潛水。他受邀參加今年的永慶盃路跑覺得很有意義，讓換肺後的病友帶領大家一起運動，來喚醒民眾關注健康，追…
http://www.top1health.cn/Article/29/92432
膝關節疼痛好難受，需要護膝嗎？簡祐民醫師教5招肌力訓練，減緩疼痛

…果熟練者可以負重來增加難度。 **5.弓箭步蹲：**走路跑步的過程都有很多單腳支撐，這個運動可以訓練整體穩定性及下肢肌力，初階者可以先扶著桌子進行，進階者可以將後腳抬高至矮凳…
http://www.top1health.cn/Article/238/91854
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

… ##慢跑解肌肉酸痛：酸櫻桃汁、椰子水最近越來越多人迷上路跑，慢跑過程中除了注意多補充水分，對於長跑者來說（90分鐘以上），可以試著在開始長跑的前一周，先喝酸櫻桃汁，有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
膝關節疼痛自己救！名醫呂紹睿：3招護膝運動，甩開膝蓋疼痛

膝蓋疼痛是許多人都會遇到的問題，尤其年齡在40歲以上的膝痛患者，如果去找醫師診治，X光檢查往往會看到或多或少軟骨破壞的現象，大概都被診斷為「退化」性膝關節炎。但是，關節名醫呂紹睿醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91543
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…多人為了做好體重管理，會維持規律的運動，例如上健身房做重訓、路跑等；這些運動項目並非人人適合，一不小心有受傷的風險，加上需要花費很多時間，因此，「輕運動」就派上用場了。所謂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…補充因汗水而流失的水分和電解質即可。若是運動強度強一點，例如路跑10公里，因為跑步過程中會減少肌肉中的肝醣，要讓肌肉維持良好收縮狀態，建議除了補充水分之外，還要補充能快速讓身體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞