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…費、抗拒受傷、害怕失敗,或者對身體樣貌感到擔憂及焦慮」,這些負面情緒都可能使我們裹足不前,尤其在實際行動與體驗以前,恐懼時常會因為未知而被過度地放大。關照情緒,辨識感受,若此時可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561…影響腸胃道狀態的因素之一,當承受過多壓力、緊張、焦慮、不安等負面情緒時,胃酸會跟著大量分泌,而出現胃酸過多的情況,引起火燒心、打隔、胃溢酸、胃痛等症状產生。一般而言,這類型的患者在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…老人出現各種疼痛,吃了許多止痛藥、做復健,卻一直沒有改善,有負面情緒,小心罹患憂鬱症,值得注意的是,憂鬱症是失智前兆!徐先生兩年前年滿65歲退休後,曾因為睡不好到診所就醫,服用安眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94326…健康就會有極大的影響。 ![][227407] ##負面情緒爆表影響正常生活,隱吡咯分析找解方 13歲的小碩,家庭和樂,自國小時即品學兼優,然而到國中時,突然有自殘的…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243… 飽足感讓大腦分泌血清素及腦內啡,帶來的舒適和安慰。許多人將負面情緒投射在飲食行為上來獲得愉悅感,這又與大腦的獎酬系統存在著密不可分的關係,當我們吃了美味的食物,大腦便會釋放出多巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…另外,可透過自我觀察或過敏原檢測,找出個人過敏原再加以避免。負面情緒及壓力的部分,對皮膚也會造成很大影響,除了透過適度運動、規律的生活作息等方式調適,必要時也建議尋求專業的幫忙。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94172…1胎、肥胖、抽菸飲酒者、不健康飲食或攝取過多女性荷爾蒙、容易負面情緒者等。葉名焮醫師也有提到,若曾罹患肺癌或甲狀腺癌的患者,也應多加注意乳癌的發生。乳癌其實是個預後很好的癌症,治癒…
http://www.top1health.cn/Article/234/93961…造成一些損害,更對個案的心情有著極大影響,產生的壓力、焦慮、負面情緒等,也會進而影響到懷孕的成功率。 像黃小姐這樣歷經失敗十多次的案例,吳成玄醫師深知,不論是在身、心靈上個案…
http://www.top1health.cn/Article/251/93875…未知的事件,人們往往會有不安及失控感,除了恐慌、害怕、焦慮等負面情緒,亦可能出現失眠、頭痛、胃痛等身心症狀,此時為了平衡身心狀態,應盡可能從事一些能讓自己感到平靜或安定的活動,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775…此之外,備孕也要注意心情變化,避免出現心理衝擊,沮喪、失落等負面情緒!以下4篇好文分享備孕的秘訣,趕快收藏! ![][225483] **1.備孕求好孕吃對了?備孕你只需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93505…完美性格(A型性格),讓他覺得工作、生活常常不順心而累積不少負面情緒。最近變得愈來愈敏感,經常在公司和同事起爭執,回到家又覺得老婆沒把家裡照顧好常破口大罵,讓老婆覺得委屈打算提出離…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558…戲等)、被告知不要動時、生病、睡眠不足、過度疲累、季節變化、負面情緒以及吃到含有咖啡因的食物(甜食、巧克力)等。 妥瑞氏症(Tourette syndrome)病人有 80%…
http://www.top1health.cn/Article/251/93193…,氣的不調和,使我們體內氣的流動變差,就容易產生鬱悶、沮喪等負面情緒。 也因為氣堵塞不通影響五臟的供氧、補氣、代謝,五臟又控管著不同的情緒,當產生的這些不良情緒無法順利排解,…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…*失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好身心健康,別讓憂鬱心情左右失智症風險。 **養肌:**體能鍛鍊不足會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…衡的飲食方式;輕體,建議保持適量運動;輕心,則是指放下壓力和負面情緒,讓心態平和;輕居,提倡的是一種簡單環保的居行方式。若能遵循這些輕生活的好習慣,將有助民眾自然減輕體重。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054