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「豆皮」搜尋結果
總共找到 162 筆符合關鍵字「豆皮」的資料-
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由
…恐傷肝腎。 至於餐桌上常常出現的黃豆加工製品料理，例如豆皮、豆乾，建議於烹調前可先放入加有少許鹽巴的滾水中汆燙，可保持鮮度且去除異味。腸胃道容易脹氣的人，應避免或減少攝取整粒…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270 -
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒
…**【料理示範／養生蔬菜捲】**（6人份） **材料：**豆皮3張（45克）、綠豆芽150克、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92955 -
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解
… ##黃豆、黃豆芽不同類，均衡攝取才健康 除了食用豆干、豆皮、豆漿等黃豆製品，民眾也常吃口感清脆的黃豆芽，無論清炒或是煮湯，都很美味。那麼，黃豆本身和黃豆芽在營養成份上，有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759 -
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖
…g) 140g豆干：225卡(蛋白質24.4g) 80g豆皮：167卡(蛋白質20.2g) 75g百頁豆腐：147卡(蛋白質10.1g) 130g豬血糕：252卡(碳水49…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381 -
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思
…存在一些迷思：「有黑肚臍就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃豆粉沖泡的？」因此，針對市售包裝豆漿的黃豆原料從挑選、製程，消費者存在的7大疑慮，就讓營養師一一破解…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177 -
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素
…多大豆製品中，豆腐和無糖豆漿是比較好的選擇；百頁豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，最好少食用。需注意的是，若有蛋白質限制者需諮詢營養師。 ##4.攝取適量堅果類 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92160 -
鈣質缺乏不只會失眠，煩躁易怒跟著來！7撇步聰明補鈣固骨本
…食者可以選用含鈣豐富的蔬菜和黃豆類，如小方豆干、干絲、黃豆、豆皮等。 提醒民眾，不僅是鈣的攝取要充足，其他營養素包括維生素A、B、C等，也要平均吸收，並且養成良好的生活習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741 -
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂
…蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮（非油炸）等食物取代油脂較豐富的紅肉，也是減少壞膽固醇、脂肪攝取量的好方法。 **第3招：**奶類可選擇低脂奶、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392 -
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦
…饅頭、吐司、漢堡皮。 優質蛋白質：天然的魚、肉、蛋、起士、豆皮。 優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。 **【減肥早餐範例】** 加蛋燻雞漢堡配鮮乳，或加蛋燒肉饅…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380 -
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身
…粉類，而且加工的豆類製品如百頁豆腐含油脂量非常高，油豆腐與炸豆皮也都要避免。 
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