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「調味」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料-
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖
…攝取，也有助於降低身體負擔！ ##防鈉含量攝取過多，少調味料、多喝水助排出 由於鹽水雞食材在料理的過程中，往往已加入不少的鹽巴調味，為避免鈉攝取量超標，建議在購買時，囑咐商…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624 -
吃辣助減重？狂嗑麻辣鍋血壓竟失控？醫師揭：「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事
…，但「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事。麻辣鍋湯底含有大量油脂和調味料，且600ml湯底的鈉含量高達將近5000毫克，遠超過國健署建議的每日攝取量2400毫克的兩倍。過量鈉攝取會破壞體…
http://www.top1health.cn/Article/101/95293 -
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥
…高反而容易產生自由基。除了用對好油，善用香料也能減少油鹽糖等調味料的使用，有助減重。 ##用對烹飪油 營養師拉妮雅巴特內指出，油的溫度超過發熱點時，會使油裡含的飽和脂肪酸變…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566 -
抗癌滋補強身這樣吃！營養師示範「百菇鮮雞湯」煲湯午餐，補營養體力
… 5.接著放入蛤蜊帶蛤蜊殼打開後，即可關火依個人口味加入鹽巴調味。
http://www.top1health.cn/Article/248/95037 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…適口大小後，與肉類、海鮮搭配做成烤肉串。 **3.自然調味別重鹹** 中秋時節最常聽到的一句話：「一家烤肉萬X香」，反映了台灣習俗上在烤肉時總會使用烤肉醬進行調味，並在烤製…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態
…羊肉，將烤雞皮去掉，減少飽和脂肪的攝取。 **2.減少調味料與醃製肉類的攝取** 市售的烤肉醬與調味料容易刷幾下就導致鹽分攝取過高，而現成醃製好的肉類也是重口味的調味，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010 -
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則
….香甜絲瓜蛤蜊：**用錫箔紙包裹清爽的絲瓜搭配蛤蜊，不需額外調味，就可吃到蛤蜊的鮮味及絲瓜的甜味，提供滿滿的優質蛋白和微量鎂； **4.DHA香烤魚：**將鯖魚或鮭魚、秋刀魚、柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007 -
寶寶要開始吃副食品了！怕寶寶過敏，副食品怎麼準備？6大食材大揭密
…，也提高了寶寶患有高血壓、心律不整的機率。 **六、【調味類】** 有些調味醬料也是容易造成寶寶的腎臟負擔、或是干擾身體對於其他營養素的吸收，像是： 1.沙茶醬 2.番…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913 -
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩
…來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選擇「無糖茶」，能確保零熱量，吃的無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94917 -
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康
…就開始食用，至今常見於亞洲、地中海和墨西哥的菜餚中。中秋烤肉調味要吃的健康少負擔，如果喜歡帶有辛香料風味口感的人，可嘗試辛香的芫荽橄欖油，萃油的同時壓榨橄欖和新鮮的芫荽，有辛香的芫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711 -
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯
…可揮發酒精，菜餚中能保留獨特的麥香味及甘甜味，增加風味，減少調味料的使用量，比起一般高油高鈉快炒的下酒菜配啤酒組合，啤酒料理較無酒精的負擔。 
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