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微量元素吃對了嗎?千萬不要補過頭,避免把神隊友補成了毒!鐵、鋅、碘等,這些相當耳熟的礦物質,是人體不可或缺的重要微量元素,但是過猶不及,一旦補充過量,則會導致中毒,反而危害健康,例…
http://www.top1health.cn/Article/320/95760下周12月21日就將迎來「冬至」節氣,不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過,中醫師李和蓁提醒,糯米製成的湯圓不易消化,若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮,既可達到補養氣血,同時還能促進消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553…藍根等藥材偏寒涼,不建議長期服用。流感期間亦勿任意進補,補錯補過頭了,可能會導致免疫系統過度活化攻擊自身的組織,產生併發症而遷延病程。中藥材使用前請先諮詢合格中醫師以維護身體健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95498…補氣效果好,有助強身健體,但在癌症治療前卻不宜自行亂用,不僅補過頭有養大癌細胞的疑慮,人參還可能讓原本的出血症狀更惡化,或與部分化療藥物產生不良的交互作用。 不過,癌症療程結…
http://www.top1health.cn/Article/320/94855…不過,最好由中醫師診療後再決定是否食用鹿茸,免得體質上火者「補過頭」,反而會有煩躁、口乾、失眠、長青春痘等症狀。 ##鹿茸≠鹿耳毛,營養豐富 鹿茸雄鹿頭上尚未骨化的初生嫩角…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457…湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。 ![患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物,不管是補…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410進補過頭小心GG了!長期做大夜班男子為了調養身體每天煮中藥茶喝,一天平均喝5百到1千毫升,一個月後竟全身泛黃尿液變深,就醫檢查才發現黃疸指數爆表超標!台中慈濟醫院肝膽腸胃科主任廖光…
http://www.top1health.cn/Article/239/94212…不建議女性朋友於此時食用麻油、四物、八珍、十全等補湯,才不會補過頭,導致行血太過、出血量大增。 ##生理期3類體質這樣吃,月經更順暢 除了強調熱性體質者,以及生理期間不宜濫…
http://www.top1health.cn/Article/80/92634…服用口服抗組織胺藥物。 [👉推薦閱讀:冬天進補過頭,害膽結石腹痛!吳宛容中醫師:防膽結石宜平補,推薦3道飲食](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114冬天到了,許多人人開始大進補,各種高油脂、高熱量的食物攝取量過多,小心膽結石復發,出現上腹痛、腹脹等症狀。其實,飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。吳宛容中醫師表示,冬天飲食要有節制…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973立冬後進補是重頭戲,但是,如果進補不加以控制,可能導致養生不成,反而變肥胖。因此,立冬之後是一年中養生與減肥的最佳時機。吳明珠中醫師表示,若不想肥胖上身,同時想增加免疫力,除了飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807…用於治療脾肺虛弱、氣短心悸,功效雖比人參弱一些,但也可避免「補過頭」的情況。 ##陰虛體質/喝沙參麥冬茶 陰虛是指機體的精、血等陰液不足,導致體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…在腸道內的停留時間變長,久而久之導致便祕、排便困難。此外,進補過頭或常吃高熱量食物,也是導致孕婦便祕的原因之一。 ##促進腸胃蠕動,4個腿部運動天天做 周志恆醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287…湯、薑母鴨、羊肉爐等主打滋補、養生的藥膳更應避免食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。 ![患有子宮肌瘤的婦女不適合食用具有熱補效果的食物,不管是補…
http://www.top1health.cn/Article/324/92114…,但月經期應避免吃太補,包括四物湯、八珍湯,都應該忌口,以免補過頭反而抑制子宮收縮,造成出血量減少,或突然大增的兩極化現象。若要食用,應選擇在經血只剩一些些咖啡色殘量時,再行進補。…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087