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「蝦子」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「蝦子」的資料

端午節吃粽子太放縱，小心腸胃不消化！羅彩萍營養師：5要訣吃粽子，健康無負擔

…吃的量。可選擇糙米、燕麥、紫米等取代白糯米，蛋白質選用瘦肉、蝦子、豆乾等低脂肪蛋白質，減少鹹蛋黃、五花肉、香腸、沾醬調味料及高油高鹽配料，並將每餐攝取量控制在半顆至一顆之間，搭配蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/96381
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…慢，類似指甲的皺紋、生長紋路。 **優質蛋白質：**鮭魚、蝦子、雞胸肉、豆漿。 **植化素：**莓果、菠菜、胡蘿蔔、小番茄。維持指甲健康生長，幫助抗氧化、老化。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…取不足時，細胞就無法正常分裂，導致免疫力下降。建議補充牡蠣及蝦子等海鮮類，或是攝取堅果、蛋、南瓜來補充礦物質鋅。
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…(3)肉類、海鮮：**建議選擇低脂里肌肉片、雞胸肉、雞腿肉或蝦子、蛤蜊、花枝、吳郭魚等，運用搭配蔬菜一起料理，如：生菜包烤肉、絲瓜蛤蜊、洋蔥烤魚，避免香腸、貢丸等加工製品，讓攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
三餐都吃蛋、少纖，體重飆7公斤，害慢性腸道發炎！醫：3招保腸健康

…於「過敏」的理解，還是以IgE引起的急性過敏反應有關，例如吃蝦子導致眼皮腫、喝堅果飲導致呼吸急促或是吃水蜜桃引發蕁麻疹等。這類急性過敏只需避開過敏原即可改善。然而，由IgG4媒介引…
http://www.top1health.cn/Article/320/94867
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…38] 而不少饕客喜愛的啤酒蝦料理，董懿容中醫師表示，蝦子性寒，直接和濕冷的啤酒一起烹煮會冷上加冷，吃下肚更易傷害脾胃，建議加入熱性的蔥薑蒜或紹興酒共煮，平衡菜餚屬性。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…*4.蝦青素：**蝦青素是一種類胡蘿蔔素，在食物中包括鮭魚、蝦子、虹鱒魚、龍蝦等中，會呈現粉紅的顏色。蝦青素能提高脂肪被轉化成能量的比例，並幫助減重者在運動時增加脂肪燃燒。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…加花生，都會增加油脂含量。建議可選用低脂肉類來源包括：干貝、蝦子、豬瘦肉、牡蠣、毛豆、黃豆及其製品，如豆干或豆包等取代五花肉，低脂又健康。 (3).另外把全榖雜糧類放進肉粽，取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…成，兩者皆能降低身體發炎反應。 **3.礦物質鋅：**蝦子、蛤蜊、海鮮鋅在免疫系統、組織修復上扮演重要的角色，可以幫助修復黏膜細胞，強化免疫系統。 **4.維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
鏟屎官看過來！研究：女性對貓狗皮屑過敏，遠高於男性

…血液過敏原，發現粉塵螨、屋塵螨、家塵的比例最高，螃蟹、蛤蜊、蝦子則是前三名最常見食物性過敏原，特別的是，各種過敏原比例均呈現男高於女，唯有「貓、狗皮屑」類，女性顯著高於男性，這項研…
http://www.top1health.cn/Article/248/92793
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…子、牛奶、豆類、小麥胚芽、豬肉、肝臟、蛋，以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**番茄、胡蘿蔔番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…，另一方面也能獲取優質蛋白質，許多海鮮類食材，如花枝、透抽、蝦子、蛤蜊，都是屬於不錯的低脂蛋白質，而肉類的部份可選擇脂肪較少的里肌肉或雞腿肉，避免攝取過多高脂肉類，如:五花肉、雞皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…脂肪的食材中，肉類（豬肉、牛肉）較多；高蛋白食材則是海鮮（如蝦子、魷魚）居多，請依據自己的喜好選擇菜單。 **低碳菜單活用法** 1.低碳高脂、低碳高蛋白二選一。 2.確…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
蕁麻疹大爆發，是免疫系統太差惹禍？陳玄祥醫師：4類高組織胺食物少碰

…的一員。][220285] **類型1／帶殼海鮮：**蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮，大多含有豐富的組織胺成分。 **類型2／堅果類：**堅果類舉凡花生、腰果、核桃等都屬…
http://www.top1health.cn/Article/242/91896
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…第3名：貝類** 貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹、龍蝦、蝦子，另外像是牡蠣、烏賊和蚌殼也是，對貝類過敏的人會出現蕁麻疹、呼吸困難、異位性皮膚炎或過敏性休克的症狀，這類過敏症狀通…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907