健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…*食用方法:**餐前食用或代替晚餐 **效果:**蘋果中的蘋果酸和果膠可以是人體內的脂肪分解,防止體態過胖,鳳梨中含有鳳梨朊酶,能分解蛋白質、能溶解阻塞身體細胞組織中的纖維蛋白和…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252…粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)等,能延緩衰老,是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。 **高維生素B水果4/…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157…生命。 ##第3種/無花果 1.促進消化:無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物質,能幫助人體對食物的消化,促進食慾。同時,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071…口感爽脆、可口的芭樂,營養價值也相當豐富,不僅含有幫助消化的蘋果酸成分,以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂,熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070…維持酸鹼值平衡。 **TOP8/桑葚** 桑葚含蘋果酸,可消化體內的高油脂食物,幫助腎臟排除體內多餘水分和毒素,具有抗氧化作用及防癌功效;維生素B1能促進新陳代謝,消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…食慾降低,攝入的熱量減少,自然就不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下半身的脂肪。 **三、芹菜** 芹菜含有豐富的膳食纖維,能夠促進新陳代謝,而且能夠刮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953…富味甜多汁,具有不錯的養生效果,同時,桑椹富含蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成分。 ![][223374] 依據《本草綱目》等多種醫藥典籍記載,桑椹性味甘寒,…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969…祕,還能解決便祕引起的肌膚乾燥問題。 水蜜桃的酸甜滋味來自蘋果酸和檸檬酸,有恢復疲勞、促進食慾的效果,適合在因便祕而沒有食慾時吃。 ![水蜜桃:促進排便][221910] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸(如蘋果酸、酒石酸)等營養素,是女性不可缺少的美容補血聖品;對男性而言,紅棗富有豐富的環磷酸腺苷,有擴張血管的功效,可能改善…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…B1、C及胡蘿蔔素;此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用,可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便,利於排泄;無毒自然一身輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92240…有效抗氧化。 **6.檸檬:** 富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營養成分,有很好的美白功效,可使肌膚更有彈性,光潔柔滑。 **7.柑橘:** 維…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967…能都很有幫助的水果,也含有不少肌膚、頭髮所需營養素,像其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,果膠可以保持肌膚與秀髮的水分,讓頭髮不易斷裂;也可以抑制頭皮屑、鎮定頭皮和止癢。 …
http://www.top1health.cn/Article/93/91955…少許蜂蜜調味即可。 - 營養素:維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。 - 作用:豐富的維生素和各類果酸,可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素,促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/91953…的效率。][220234] **9.蘋果:**蘋果中的蘋果酸和維生素B群能提高人體新陳代謝,幫助燃燒脂肪;其中的果膠遇水會膨脹,容易產生飽足感,可以減少進食量;膳食纖維也具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930…便可開始食用。 **食材6/山楂** 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911