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…維生素A、C食物 建立好防護** 奇美醫學中心營養科營養師薛伊均表示,維生素A的食物大多為黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜,包括:南瓜、地瓜等澱粉類食物;紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343…色香味?當心「隱性飢餓」找上門!** 奇美醫院營養科營養師薛伊均表示,現代人三餐總是在外,食物的選擇多以「色香味」為決定之考量,而著重香味(高油脂食物)或口感(精緻白米類口感Q彈…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948