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「蕃薯」搜寻结果

总共找到 95 笔符合关键字「蕃薯」的资料

啤酒消暑又能抑制食欲？营养师曝：单罐啤酒热量＝半碗饭

夏日高温，台湾几乎成了「烤蕃薯」，此时，想到消暑饮品，有的人喜欢来一杯啤酒，藉由二氧化碳所产生的气泡，带来通体舒畅的清凉感，或藉饱足感达到抑制食欲的效果。不过，罐装啤酒所含的酒精和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
网传：5公斤梨子减重法，2周内快速瘦身！营养师这样说…

…牛奶1杯（约240c.c）、五谷根茎类食物200公克（南瓜、蕃薯、马铃薯、红萝卜、紫米、糙米等可相互替换）。 **午餐：**正常吃，但需控制6分饱。 **晚餐：**低GI水果1…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
全台像烤蕃薯！旗津出现39.8度高温！中医消暑法宝大公开

全台气温像烤蕃薯！根据中央气象署观测，本周三高雄旗津出现39.8度全台最高温。面对高温，要小心中暑、热衰竭，也要严防热感冒。中医师表示，不论是热感冒或是热衰竭，多喝水很重要，千万不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432
夏至高温飙37度！全台像烤蕃薯！预防3招、急救5步骤远离热伤害

今天6月21日是夏至，高温飙37度，全台像烤蕃薯！今天北部25至36度，中部24至36度，南部25至37度，东部24至36度。根据中央气象署观测资料显示，台湾年平均气温与过去1世纪…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389
嗜吃高糖、高脂食物恐碍记忆力！补充益生菌，大脑不当机

…摄取，多吃富含膳食纤维及寡糖的食物，像是全谷类、黄豆、毛豆、蕃薯、南瓜、洋葱、牛蒡、花椰菜、蕈菇类、芦笋、木瓜、香蕉、海带、海苔、新鲜蔬果等，都是膳食纤维及寡糖含量丰富的食物，平…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
每天走路30分钟助排便，帮肠胃道「按摩」！物理治疗师揭：5要诀正确走路

…>) [&#x1F449推荐阅读：吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分](<//www.top1health.com/Article/92399>) …
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
性高潮靠G点，男生也有G点高潮？蔡锋博医师：3法宝达到摄护腺高潮

…纤维类食物：**例如：新鲜蔬菜、水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等）。 **含异黄酮食物：**包括：黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对摄护腺细胞的刺激。 [&…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306
中秋节烤肉吃不停？心血管拉警报！10种食物抑制食欲

…可提供人体一天所需要的100％维生素E，它丰富的膳食纤维，是蕃薯的4~5倍，易有饱足感又能促进肠道臑动，帮助改善便秘。 **6.地瓜：** 地瓜是减重必备食物，不但热量低又有高…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分

…c的水份。][221805] **助排便食物，优选燕麦蕃薯** 除了上述几项要点要注意外，蔡安顺医师还推荐有便祕困扰的人，不妨可以选择在早餐时，将一般的早餐餐点改成吃一…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
梨子减重法，小心复胖机率高！吴映蓉博士揭：改良版菜单更享瘦

…牛奶1杯（约240c.c）、五谷根茎类食物200公克（南瓜、蕃薯、马铃薯、红萝卜、紫米、糙米等可相互替换）。午餐：正常吃，但需控制6分饱。晚餐：低GI水果1份、瘦肉片或鱼片…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
大肠癌发生人数连15年居冠！吃对这6大类食物，大肠癌不上身

…肠胃道保护也有相当不错的效果，茄科蔬菜如番茄、茄子、马铃薯、蕃薯、甜菜等，均可多多食用。 **5.黄豆类制品** 黄豆类食物至少含有异黄酮类、金雀异黄素、脂醇类及角甘类等众…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
李家同罹摄护腺癌，揪5大高风险族群！钱政平医师：饮食4要诀保护摄护腺

…还有要多摄取高纤维饮食，包括蔬菜水果、全榖类食物，如糙米饭、蕃薯、燕麦。 **4.多抗氧化食物：**多摄取富含茄红素的食物，如番茄、红色西瓜、葡萄柚、木瓜等，提升身体的抗氧化能力…
http://www.top1health.cn/Article/7/91747
地瓜真的能帮助减肥吗？营养师：低GI食物不等于吃不胖

地瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素A、膳食纤维、钾、钙等营养素，对于人体健康有着重要的作用。而且，地瓜的GI值相对较低，是一种低GI食物，这也是为什么地瓜经常被推荐作为减肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91506
摄护腺炎、摄护腺肥大、摄护腺癌分得清？营养师揭：饮食4要诀保护摄护腺

…： ![高纤维类食物如新鲜蔬菜水果、全榖类食物（如糙米饭、蕃薯、燕麦），能够提升身体的抗氧化能力，帮助降低发生摄护腺癌的风险。][218165] ##饮食4要诀保护摄护腺 …
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
女性月经后补血，喝四物汤最快？陈潮宗中医师：必补4大营养防贫血

… 谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸，这些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加铁质吸收。 **3.雌…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238