蔬菜水果 | 搜尋結果

「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

鼠蹊部陰囊鼓起，誤為吃太撐？原來是疝氣惹禍，單孔微創腹腔鏡手術無疤痕

發現孩子鼠蹊部陰囊鼓起一塊別輕忽！張媽媽幫4歲兒子小寶洗澡時發現他右側鼠蹊部常常鼓起一塊，站著的時候特別明顯，以為是吃太撐了，而且小寶活潑好動，最近常抱怨上廁所或洗澡時，右側鼠蹊部…
http://www.top1health.cn/Article/248/97090
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

中秋節是賞月時節，也是每年跟親朋好友團圓、聯絡感情不可或缺的重要節日之一，中秋烤肉更成為這個節日的必備活動之一，為了讓肉品好吃有味，我們常以方便取得的烤肉醬為主要的調味來源，但大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

中秋節是個充滿歡樂、月圓人團圓的節日。許多人會趁這個機會大啖烤肉和月餅，但一不小心，熱量和負擔就跟著來。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師教大家掌握3個小技巧，中秋節也能吃得美味又健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053
沈玉琳疑猛爆性肝炎？中醫也有解！周宗翰中醫師：按摩4大穴位護肝、5要訣預防

知名藝人沈玉琳疑似猛爆性肝炎住院，此新聞一出引起大家廣泛關注，猛爆性肝炎主要是因為肝臟在短時間內劇烈發炎，導致急性肝衰竭所引發，因此，猛爆性肝炎來勢洶洶，致命風險高達8成。猛爆性肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96775
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

根據研究發現，糖尿病患者血糖控制不穩定，小心合併情緒低落；而長期憂鬱的人，也會增加罹患糖尿病的風險，也就是說，血糖與憂鬱具雙向影響。 ![][233555] 「最近總覺得提…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
每3名學童就有1人有便祕困擾！便祕伴隨「這些」症狀要小心，吃對腸保健康

…，其中不良飲食習慣是關鍵因素。上述學童調查即發現，便秘孩童的蔬菜水果攝取頻率明顯低於未便祕孩童。飲食精緻化導致國人普遍膳食纖維攝取不足，也是現代人排便不順的主因之一。由此可見，培養…
http://www.top1health.cn/Article/320/96429
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

吃素可以注意什麼？容易缺乏哪些營養？吃素是一種健康且環保的飲食方式，但由於少了動物性食物的攝取，可能會影響某些營養素的攝取。張語希營養師表示，為了維持營養均衡，素食者需要特別注意以…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…飲食分量：**避免一次攝取過多高鹽、高糖、高脂食物，適量搭配蔬菜水果。 **多喝水：**幫助代謝廢物排出體外，減少水腫發生。 **適度運動：**即使是假期，也應保持每日 30 …
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

農曆春節將至，家家戶戶準備年菜團聚的同時，也少不了大魚大肉的美食誘惑，然而過度的飲食可能對健康帶來負擔。楊佩鈺醫師提醒，春節是休養生息的好時機，只要掌握正確飲食原則，不僅能避免體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
沒吃高熱量食物卻肥胖、感覺疲累？劉伯恩醫師：體內大掃除4要訣，輕鬆享瘦

…就是這些人工化學成分在作怪。 ![也可多攝取一些膳食纖維及蔬菜水果，促進腸道的蠕動的同時，並帶走有害物質。][231463] ##體內大掃除4要訣要如何避免體內毒素過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793
尾牙聚餐太油膩害便祕、腹痛、腹脹！竟併發憩室發炎搗亂假期

…，造成憩室發炎嚴重併發症！1名60多歲的劉先生，平時飲食較少蔬菜水果，常常有便祕的情形，在偶然的健檢大腸鏡發現，雖然沒有大腸息肉或大腸腫瘤，但發現數個大腸憩室。近期因反覆腹痛、腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/95758
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

隨著科技與社交媒體的普及，MBTI性格測驗憑藉其簡單易懂的特性，迅速成為Gen Z和年輕族群的熱門話題。從內向型（I）與外向型（E），到判斷型（J）與隨性型（P），MBTI的16種…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…尤其可以攝取魚肉，含有天然的魚油幫助抗發炎，另豐富多色多樣的蔬菜水果富含植化素、維生素C，可以協助抗氧化減緩發炎，同時避免高油高糖飲食，保持健康的體重管理，減少關節負擔。 #…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
食物能「美白」牙齒？小心酸性食物傷牙！營養師推：5種食物助美化牙齒

…性與化學性的美白療程為主。此外，曾應魁牙醫師也提醒，蔬菜水果難免具有酸性，建議食用後應清潔口腔，若無法立即刷牙，也至少應漱口，減少口中酸性，預防蛀牙。
http://www.top1health.cn/Article/320/94581
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625