「蔬果攝取」搜尋結果
總共找到 266 筆符合關鍵字「蔬果攝取」的資料-
代謝不只與體態有關，更影響人體6大系統！類胡蘿蔔素是啟動代謝的關鍵之一
…生活。例如生物光子掃描儀可檢測皮膚中類胡蘿蔔素相對指數，反映蔬果攝取與植物營養素吸收狀況，讓原本看不見的健康狀態變得可追蹤且有依據，讓「代謝慢老」回歸日常、做到自我健康管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96622 -
台灣早發性大腸癌居亞太之冠，超過日韓！醫：好菌不足壞菌多，恐是大腸癌年輕化原因
…、維護腸道健康，錢政弘醫師分享，除了記得要定期進行篩檢、養成蔬果攝取充足、少油少鹽的健康飲食習慣外，日常補充好菌也是關鍵一環。][233372] 針對如何與壞菌抗衡、維護腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570 -
9成學童水果攝取不足，恐造成營養空心！每日兩份水果，從早餐開始
…養空心 董氏基金會長期推動兒童及校園飲食教育，認為九成學童蔬果攝取不足將會是未來全民健康的隱憂。董氏基金會說明飲食習慣需要從小培養，且蔬菜不能取代水果，兩者營養價值不同，且蔬菜通…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276 -
食道癌晚期別怕！免疫合併治療助攻，有望打破「短命癌」枷鎖
…菸、飲酒、吃檳榔、喜歡喝熱飲或熱湯、吃煙燻、燒烤、醃漬食物、蔬果攝取不足等。又因為有這些習慣的大多是男性，所以食道癌患者也大多以男性為主，男女比約12：16，對於男性健康造成很大的…
http://www.top1health.cn/Article/319/95824 -
尾牙聚餐太油膩害便祕、腹痛、腹脹！竟併發憩室發炎搗亂假期
…室發炎，詳細詢問得知，快過年了聚餐次數增多，飲食較以往油膩，蔬果攝取少，便祕的情況更加嚴重，給予藥物治療並建議調整飲食。 ![][231359] 書田診所胃腸肝膽科主任醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/95758 -
中年男診間外突發心肌梗塞！醫療團隊打通阻塞冠狀動脈，2小時內成功搶回生命
…積極就醫檢查，平時則需注意健康飲食，減少高脂、高鹽飲食，增加蔬果攝取，並維持規律運動，有助於改善心肺功能。
http://www.top1health.cn/Article/88/95402 -
全台近80萬兒童便祕，苦不堪言！醫籲：把握「3多原則」便便順暢
…順暢3法寶 **多蔬果：**兒童飲食、營養攝取要均衡，每日蔬果攝取量應達5份以上，每份約250公克重。 **多叮嚀：**兒童可能因便祕而抗拒上廁所，建議父母每日叮嚀，協助安排每…
http://www.top1health.cn/Article/248/94612 -
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害
…此可見維生素C對各個主要器官都有影響。 ##維生素C從蔬果攝取最天然 新鮮的蔬菜、水果都是維生素C的豐富來源，但是水溶性維生素容易氧化，例如切開水果放一陣子後表面發黃、逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110 -
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！兩道蔬菜冰塊料理一次學會
…行難。根據台灣癌症基金會調查發現，逾7成49歲以上年輕上班族蔬果攝取未達標。為了解決攝取蔬果不足的問題，日本營養師推出只要利用「4顆冰塊」，就能補足每日蔬果的攝取量！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639 -
減重瘦身狂吃生菜沙拉？中醫師：3大婦科疾病，不宜大量吃生菜沙拉
…嚀】：** 陳玫妃中醫師也提醒，想要成功瘦身，除了酌量增加蔬果攝取量外，養成三餐定時定量、不熬夜、不碰菸酒的良好生活型態；並養成規律運動的習慣，才是維持健康、窈窕身材的不二法則。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94678 -
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康
…達64.08%。根據世界衛生組織資料顯示，加工肉類攝取過多、蔬果攝取不足、久坐不動、肥胖、抽菸和過量飲酒，都會增加大腸癌風險。 38歲的科技新貴黃先生，BMI指數27.2，體…
http://www.top1health.cn/Article/248/94934 -
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議
…癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食建議： **1.增加蔬果攝取：** 蔬菜和水果中富含的維生素C、E及β-胡蘿蔔素等抗氧化劑，能夠幫助身體抵禦自由基對細胞的攻擊，從而保護肺…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926 -
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢
…點心思搭配其他蔬果及蛋白質來源，就可以幫助緩解孩子們因為水份蔬果攝取不足，或是挑食，所造成的便祕問題。 
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