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打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動

…堆積。（攝影／張雅雯）][30882] 馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛表示，腰腹部這塊核心肌肉群，其實在日常生活的動作中扮演重要角色，比如抱小孩、轉身等，如果沒有適當運動去加強肌力，很…
http://www.top1health.cn/Article/46/12184

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