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…趕快「補破網」。 活力得中山脊椎外科醫院專業物理治療師蔡佳玲表示,增強下肢肌力並不難,平時只要使用一顆球,做「夾球3招運動」,不僅可以訓練下肢,讓下肢穩定,還能兼顧防跌的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86238…解除疼痛。 以下由主治物理治療師許家榮設計、物理治療師蔡佳玲示範「爸爸手」的肌力訓練動作: **●運動1:大拇指外展運動** 動作1:(右手)前臂伸直,手指打直,讓手掌跟…
http://www.top1health.cn/Article/167/40279…!Go~~~~~ **文章提供/食安青年軍——作者:蔡佳玲、陳玟霈、程衿華**
http://www.top1health.cn/Article/320/34207