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「著涼」搜尋結果

總共找到 213 筆符合關鍵字「著涼」的資料

小滿後梅雨季節報到，熱浪濕熱來襲！中醫師分享藥膳茶飲養生祛濕

…指出，此時要特別留意感冒風險，尤其白天出汗後應立即擦乾，以免著涼。而環境濕氣與高溫可能導致身體疲倦、腹瀉、食慾不振、胃脹氣等症狀。陳中奎醫師說，近日臨床上發現腹瀉的患者增多，建議飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/96396
高溫飆36度拉警報！掌握「涼、補、心」降溫3字訣，遠離熱傷害

…民眾，牢記「涼、補、心」三字訣，掌握預防熱傷害的關鍵原則，穿著涼爽，補充水分、並且注意或減少曝曬於高溫環境下，就能安心生活、放心活動，遠離熱傷害。 **一、保持「涼」爽：**降溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/96387
冷氣團來襲，臺北馬拉松15日將登場！冬季運動4招保護心血管

…避免流汗以致體溫驟降，運動後立刻擦乾汗水，穿上保暖外套，以防著涼感冒。 **熱身：**運動前充分暖身(如關節旋轉運動、慢跑等動態暖身)可增加肌肉溫度、促進血液流動，讓肌肉與關…
http://www.top1health.cn/Article/248/95543
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…。充足的睡眠可以補充陽氣，早上等身體暖了再出門，避免清晨嚴寒著涼。想要外出運動，也要避免過早出門，最好等到天亮、氣溫升高再開始。冬季運動也不宜太激烈，只要能微微出汗就好，快走、打太…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…在家裡連電風扇都不用開就很涼爽，而且早晚溫差大，一不小心就會著涼。營養師黃曉彤指出，想要預防感冒，提升自己的免疫力很重要，以下5件事情千萬別忽略，聰明避開地雷才能增強抵抗力，天氣再…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方

…。」意在提醒人們此時白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，打赤膊容易著涼。有一句俗話：「處暑十八盆，白露勿露身」，意思是說，處暑天氣仍熱，每天還是要用一盆水洗澡，過了18天，到了白露，就不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966
寶寶仰睡、趴睡或側睡，哪個正確？「5招安心睡」守護每一夜

…寶寶好好睡眠。家長為了方便照顧，讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼，所以在嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被，為了寶寶床邊的佈置，擺填充娃娃、玩具等，這些看似安撫寶寶入睡的物品反而潛藏窒息危…
http://www.top1health.cn/Article/251/94932
坐月子禁忌不能吹到風？小心產後月內風！周宗翰中醫師：按4大穴位緩解產後頭痛

…。 **寒厥頭痛：**吹寒風冷氣、或有飲食冰冷、或淋雨著涼、或洗頭後未將頭髮完全吹乾，肝經寒氣上逆引起的頭痛，痛時頭頂覺冷、腹部疼痛甚。可喝些溫通活血的黑糖薑茶及桂圓紅棗茶。…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369
寶寶一夜好眠，寢具要慎選！專家教寶寶被毯如何挑選、使用

…覆蓋於他們的身上，避免因為空調或室外氣溫與車內溫度相差過大而著涼。 ![一歲以前，則以防踢被的使用頻率最高，通常會等到寶寶一歲以後，才會逐漸增加毯子、被子的運用。][224048…
http://www.top1health.cn/Article/251/93192
臉歪嘴斜以為中風？小心顏面神經麻痺中鏢！康涵菁中醫師：5招自保疏通經絡

…最忌諱受到風寒，因此平時一定要做好頭部與面部的保暖，避免吹風著涼。][223927] ##顏面神經麻痺5招保健方法顏面神經麻痺的患者有以下保健方法： **1.避免受…
http://www.top1health.cn/Article/31/93151
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅

…及急性上呼吸道感染等疾病就醫風險。一早出門或晚上回家都要小心著涼問題，一些長輩或是有三高的族群更是要慎防腦中風。到底什麼是腦中風？有什麼症狀？又該如何預防？林世航營養師表示，遠離腦…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

…當臭，即是俗稱的腹瀉。 **改善方法：** 1.保暖避免著涼。 2.攝取有助於消化吸收的食物。 3.如果症狀持續過久，需要到醫院接受進一步檢查。 **◆ 泥巴型** …
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
手腳無力、腦鈍鈍，竟是腦中風？缺血性腦中風有藥救！

…麻木感，整個人都「腦鈍鈍」的感覺，原本以為只是天氣轉涼不小心著涼感冒，或是沒睡飽，休息一下就會好轉，殊不知不適情況沒改善還越來越嚴重。有高血壓病史的她突然意識到有可能是中風，在接近…
http://www.top1health.cn/Article/31/92730
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…騎車的上班族更可以感覺到天氣明顯轉變，早晚應適時添加衣物以免著涼；衛生福利部南投醫院中醫師賴卉蓮提醒，秋氣屬燥，即乾燥而水分不足，容易使人體出現許多疾病，因此秋天養生潤肺是一個重點…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
香港腳怎麼消除？茶葉粗鹽泡腳有效？沈瑞隆醫師：4招保養秘訣避免發作

…建議在天氣炎熱的時候，最好避免穿著容易不透氣的橡皮鞋，改為穿著涼鞋較佳。 **秘訣3／勤換鞋子：** 為防止黴菌沾黏於上鞋面，造成大量滋生，引起反覆感染，應避免每天穿同一雙鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/49/91908