葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 888 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

【查疾病】葉酸缺乏症

葉酸缺乏症是一種非常多見的營養缺乏症，出現於全球許多地區。缺乏葉酸者會有虛弱、腸胃不適、成長不良、腹瀉、舌炎、貧血等症狀。葉酸缺乏發病之原因有下列四點， (一)、攝…
http://www.top1health.cn/Article/157/1681
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…**紅藜麥粽** 富含膳食纖維、蛋白質、鈣、鐵、維生素E與葉酸。 **做法：**將浸泡過的長糯米和清洗乾淨的紅藜麥一起下鍋拌炒，再加入水、鹽、醬油一起翻炒至水份收乾，再依喜好添…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…供應。 **提供關鍵營養素：** 許多植物性食物富含葉酸、維生素B群等，都是維持正常神經功能不可或缺的元素。研究顯示，長期堅持健康的植物性飲食模式，可能與較佳的認知…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
得了腎臟病也會貧血？腎性貧血小心5大症狀！中醫輔助治療見成效

…民眾，也建議顧好日常飲食，均衡營養，攝取含鐵、維生素B12、葉酸的食物，以防貧血發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/96247
指甲斷裂、白線、凹陷，是什麼毛病？營養師揭：指甲5大症狀VS.缺少營養素

…蝦子、雞胸肉、豆漿。 **●指甲易斷裂** 可能是缺葉酸或生物素（也就是維生素 B7)。 **葉酸：**黑豆、豬肝、綠豆、菠菜。 **生物素：**牛奶、熟蛋黃、酵母、酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/96243
你的營養補對了嗎？營養師揭：男女不同階段補充關鍵營養有差異

…適當補充鐵質可以保持體力和精神狀態，避免貧血。 **•葉酸：**計劃懷孕或已懷孕的女性，補充葉酸助預防胎兒神經管缺陷，促進胎兒健康發展。 **•維生素D：**促進鈣質吸…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…）、無機鹽（鈣、磷、鎂）、維他命（A、K2、B2、B12）、葉酸、益生菌和乳鐵蛋白、生物活化胜肽等。經過天然乳酸菌發酵的起司，殘糖量極低，適合佔人口近9成乳糖不耐症者食用，而相較於…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
減少可逆性失智風險吃對了嗎？醫師：地中海飲食助降低失智風險

…解質異常、憂鬱症影響認知、頭部腫瘤或外傷，以及維生素B12或葉酸的缺乏等。陳威任醫師指出，積極的營養補充有助於減少可逆性失智風險，例如葉酸是合成DNA的重要營養素，和情緒狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/95779
妊娠糖尿病不控制，恐對母胎帶來健康風險！計劃治療控血糖，守護母胎

…粉及甜食的份量，可使血糖較平穩。同時確保足夠的蛋白質、鈣質、葉酸及其他重要營養素攝取。胡小姐每天進行適量運動以提升胰島素敏感性，並定期監測血糖，維持空腹血糖值在80-95 mg/d…
http://www.top1health.cn/Article/248/95727
青光眼降眼壓就會好？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

…* 飲食均衡對於預防青光眼很重要，攝取足夠的維生素C、E和葉酸可以減少罹患青光眼的風險。 **2.睡眠充足** 保持規律生活作息，避免經常熬夜，維持睡眠充足。 **3.注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/95716
研究：地中海飲食助對抗失智症！醫師揭：失智症的預防、治療新曙光

…，例如神經性梅毒、愛滋病、甲狀腺功能低下、缺乏維生素B12或葉酸、水腦等。 ##研究：地中海飲食助對抗失智症臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表示，預防是對抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/95637
銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的濃度較高，容易導致腦部萎縮使記憶力減退，是失智症的危…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…素，有抗氧化作用。 **9.菠菜（GI值 15）：**豐富葉酸、維生素A和C。 **10.杏仁（GI值 0）：**健康脂肪和維生素E的來源。 ![減重從吃糙米取代白飯開始！快…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
私密處反覆感染，又癢又濕黏好難受？吃對3大營養素，細菌不作怪

…了它們的存在。尤其是維生素B2、維生素B5、維生素B6，以及葉酸和維持細胞黏膜健康、製造抗體等免疫功能更是息息相關。因此，適量補充維生素B群，確實有提升免疫力、增加體內抗體；進而預…
http://www.top1health.cn/Article/320/95135
失智症10大警訊，類失智症狀不可輕忽！醫籲：6大方向預防失智症

…有一些其它的病因可能造成類失智症狀，如憂鬱症、維他命B12或葉酸缺乏、甲狀腺功能低下、神經性梅毒、愛滋病、頭痛外傷、腦部腫瘤、水腦症等等，這些病因雖不常見但治療往往比較可以期待療效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95295