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…] **一個傳統廣式月餅800卡=3碗白飯下肚** 葉怡妙營養師指出,月餅的原料大多以麵粉、豆餡(紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡、芋頭餡等)、奶油、蛋、砂糖等食材製作而成,傳統月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…干、紫菜及深綠色蔬菜等。 國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示,深綠色蔬菜可優先選擇紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜、地瓜葉等高鈣蔬菜,每天蔬菜至少攝取300公克。另外,每日飲食應注…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610