「茄紅素」搜尋結果
總共找到 525 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料-
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺
…，有助於達到補血、養心的好處。而從營養學角度，紅色蔬果多含有茄紅素、花青素、β胡蘿蔔素等，具有抗氧化的好處，對於護心有幫助。 紅色的蔬菜水果，如番茄、紅辣椒、紅番薯、紅蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536 -
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大
…飲食為原則，從飲食中攝取天然的抗氧化物質(維生素A、C、E，茄紅素，花青素等)，維生素D的攝取對肌少症與骨質疏鬆有益，建議攝取含油脂較豐富的魚類(鮪魚、鮭魚、秋刀魚等)、牛奶、起司…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481 -
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔
…物能減少紫外線帶來的傷害。番茄、莓果和堅果富含抗氧化成分，如茄紅素、花青素和維生素E，有助於維持肌膚健康。推薦莓果優格杯搭配堅果，既能補充營養，也能讓肌膚維持水潤彈性。 ![番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
尿不乾淨、頻尿好困擾？恐攝護腺肥大！新複方選擇，攝護腺健康管理新里程碑
…紀念醫院泌尿科系副系主任陳煜醫師建議，改善方法包括多攝取富含茄紅素與鋅的健康食物、規律運動、避免久坐及保持良好的作息，有助於預防和緩解症狀，此外，若出現頻尿、排尿困難或夜尿增多等症…
http://www.top1health.cn/Article/248/96159 -
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
…多** 特別推薦煮熟的番茄，因為加熱後的番茄可以提高人體對茄紅素的吸收效率。茄紅素具有抗氧化效果，對攝護腺健康有益。 ![加熱後的番茄可以提高人體對茄紅素的吸收效率，茄紅素具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798 -
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力
…，可以攝取的天然成分建議： **1.冰晶番茄：**含有八氫茄紅素和六氫茄紅素，助降低紫外線傷害。 **2.野櫻莓：**具高抗氧化指數、高量花青素及多種礦物質與維生素。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766 -
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖
…GI豆類，穩定血糖。 **8.番茄（GI值 15）：**含茄紅素，有抗氧化作用。 **9.菠菜（GI值 15）：**豐富葉酸、維生素A和C。 **10.杏仁（GI值 0）：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364 -
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵
…不同的植化素，例如橘色的胡蘿蔔含有類胡蘿蔔素、紅色的番茄含有茄紅素、紫色的葡萄含有花青素跟白藜蘆醇、深綠色的葉菜類含有葉綠素，而這些植化素可以幫助體內的抗氧化作用，對於身體健康極有…
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喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
…籽一起榨汁，把整顆水果的營養都喝下肚。 值得一提的是，茄紅素等脂溶性成分，不像維生素C等抗氧化物容易被破壞；而且，以小番茄打成的番茄汁，茄紅素還比生吃時來得多。建議連同果皮一…
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茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？
茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素，到底茄紅素有多神奇？茄紅素不只養顏美容、抗癌，還有許多健康好處。如果不愛吃番茄，能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎？ ![][22890…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825 -
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素
…的天然來源包括大豆、南瓜子、花椰菜、花生、紅蘿蔔等。 
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