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「花子」搜尋結果
總共找到 95 筆符合關鍵字「花子」的資料-
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥
…。建議使用橄欖油或核桃油來調製沙拉醬，而椰子油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 ![油的溫度超過發熱點時，會使油裡含的飽和脂肪酸變質產生毒素、自由…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566 -
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物
…。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。 - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如白芝麻、黑芝麻、亞麻仁籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733 -
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果
…且營養豐富，癌症和糖尿病人平時可以多喝些。 **6.葵花子保護心血管** 葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富，每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E。葵花子所…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222 -
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰
…動、讓人放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類（葵花子、芝麻、南瓜子）、蜂蜜、雞蛋等。但須注意乳製品選擇以脫脂或低脂為佳，而堅果類屬油脂類，過量攝取將不利於體重的控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94237 -
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓
…以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。 ##第5種／葵花子 1.預防貧血：作為堅果類食品的一種，瓜子的營養價值是很高的，它不僅是一種高蛋白食品，還含有豐富的鐵（Fe）、鋅（…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071 -
尖性濕疣防中鏢「針」有效！醫籲：預防菜花找上門，3招能自保
進行不安全性行為，或有多重性伴侶的族群都容易感染「尖性濕疣」，且可能同時感染梅毒、淋病等性傳播疾病。小心尖性濕疣可能會有鼻咽癌、陰莖癌、子宮頸癌、直腸癌等癌化病變！ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/240/93296 -
不吃早餐、過度節食，狂冒白髮！周宗翰中醫師：喝「這湯」延緩長白髮速度
…黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳。花生、紅棗、瓜子、葵花子等食物是可增強色澤，使頭髮更加黑亮的。水果類則有黑棗、柿子、桑椹、桂圓、荔枝等都有提升人體氣血循環的功效。而黑芝麻、…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771 -
頭暈頭痛別輕忽，小心是血壓飆升！謝旭東中醫師：喝「這茶」降壓止痛又減重
…類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油、等，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取，比如杏仁、腰果、核桃等，若由其他原因造成的高…
http://www.top1health.cn/Article/239/93199 -
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素
…。 - **維生素B6含量高的食物：**例如薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。 - **鎂含量高的食物：**多存在堅果類及全穀類中，例如白芝麻、黑芝麻、亞麻仁籽…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801 -
子宮頸癌元凶是HPV感染！4大癌症也難逃！醫籲：3大關鍵預防感染
子宮頸癌是女性癌症大敵，子宮頸癌是台灣婦女癌症死因的第八位，每天平均就有4人被診斷出子宮頸癌，近2人死於子宮頸癌。可以確定的是，近100%子宮頸癌和HPV感染脫不了關係。台灣婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/234/92624 -
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 **葉酸：**葉酸的食物來源：肝臟、全麥穀類、豆類、綠葉蔬菜、蛋等。 **B12：**B12…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539 -
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解
…富含色胺酸的食物，例如肉類、牛奶及其製品、豆類、堅果類（以葵花子、芝麻、南瓜子含量最高）、香蕉等。 
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