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「芥菜」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「芥菜」的資料

縮胃手術不是萬能，需養成細嚼慢嚥習慣！醫師教細嚼慢嚥4個小撇步

…不限於縮胃手術患者，對一般人同樣非常重要。例如花椰菜、甘藍、芥菜和蘿蔔等十字花科蔬菜具有肝臟解毒和抗癌效果，是因為它們富含異硫氰酸鹽（isothiocyanates）。但是若未充分…
http://www.top1health.cn/Article/101/95547
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…減，夏重冬輕，尿黃、舌質紅，苔薄黃，脈浮數。 **1.冬瓜芥菜湯：**冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟時加適量調味即可飲湯服用。 **2.醋糖薑湯：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…（補充20-30毫克的鎂） ▪️綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜、芥菜等 ▪️魚類：特別是脂肪豐富魚類，如鮭魚、鯖魚 ![維護腸道健康的其他營養素（圖片提供／張語希營養師）][228…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

…93431>) **2.春天增加抵抗力，防感冒找上門！芥菜蛤蠣雞湯是神器** ![][225535] 春天氣溫變化大，除了容易過敏，也是流感、感冒的旺季。為了抵抗來勢洶洶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…品可加入蘿蔔、茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品則可加入燙熟的芥菜、花椰菜、青江菜作為盤飾，或以青椒、筍片、洋菇等拌炒，不但可以增加纖維攝取，也可以增加飽足感。每餐水果攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…[224641] **【長年菜蒜頭雞湯】** 全雞、芥菜、蒜頭、薑片、干貝、米酒年節吃長年菜有長壽與長久的寓意，全家圍爐團圓吃雞，也意謂著「食雞，會起家」的好運氣，更象…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…蔔、紅棗、桂圓、香菇等，並酌量加入有升散性質的食物，如香菜、芥菜、青蔥、生薑等溫散風寒的食物，可防禦風寒的侵擾。 ##體質陽氣偏盛宜平補，推薦3道飲食這時候如果體質陽氣偏…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…淡甘寒、清熱降火，有利清瀉心火、消降胃火的食材。例如：苦瓜、芥菜、芹菜、苦茶等苦味食物，特別是夏季時令的苦瓜、芹菜等，更是容易取得的清熱、降火好食材。但吳明珠中醫師也提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌

…很好的抗輻射食物，新鮮蔬菜水果包含胡蘿蔔、豆芽、油菜、番茄、芥菜、捲心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄。 ![也可多…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…建議平日要從低糖優酪乳、低脂牛奶、魚類、深綠色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至12…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…富含鈣質的食物來源。對於素食者來說，綠色疏菜像是海帶、紫菜、芥菜、莧菜等也是不錯的鈣質來源。 **2.補充維生素D ** 維生素D在體內轉化後，可以調節鈣和磷的吸收，能幫助促進…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…大蒜、長蔥、紫蘇、香菜、平菇、栗子、野薤、白蘇、款冬、栗子、芥菜、高菜、洋蔥、金橘、金木樨、肉桂等。 ■中醫藥膳：小青龍湯。不管是哪一種痰型、咳嗽都應該避免生冷飲、肥甘厚味的…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…開花有4個花瓣，張開時會排成類十字型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…e/320/90764)**的產生，包括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。 **[<font color=blue>消旋玉米黃素是…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…護。營養師建議，不妨利用當季盛產的蔬菜，煮一鍋香噴噴又營養的芥菜蛤蠣雞湯，喝下肚不但能讓身體快速暖和起來，還能幫助身體預防感冒和癌症！ ![][218693] 台北市聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508

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