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「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多

…，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和膽汁酸功能，可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。 ![香甜、爽口的蘋果除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130
菜花反覆發作好崩潰！醫籲：加強身體防護，3大營養素不可缺

…營養素： **1.硒** 硒是天然抗氧化劑，幫助清除體內自由基，保護細胞健康。 **2.鋅** 鋅則有助促進正常代謝和皮膚健康，提升身體的癒合能力。 **3.維他命E**…
http://www.top1health.cn/Article/320/95283
高壓氧不只促進組織修復，還有意外好處！醫：高壓氧治療對銀髮族4大健康益處

…的認知功能有一定效果。其機制可能是通過增加大腦的血流量，減少自由基對神經元的損害，從而改善認知能力並延緩神經退行性變化。此外，對於中風後的患者，高壓氧治療也被證明能夠促進腦細胞的再…
http://www.top1health.cn/Article/88/95237
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…，但是發熱點較低，適合涼拌，用來烹調，若溫度過高反而容易產生自由基。除了用對好油，善用香料也能減少油鹽糖等調味料的使用，有助減重。 ##用對烹飪油營養師拉妮雅巴特內指出，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…示，富含抗氧化劑、纖維、維生素及礦物質的飲食，不僅有助於降低自由基對肺部細胞的損害，還能夠減少癌變風險。以下是推薦的幾項關鍵飲食建議： **1.增加蔬果攝取：** 蔬菜和水…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…對人體也有不同功能，其中最常被討論的，正是抗氧化物質，可消除自由基、活化免疫功能、增強免疫力，甚至可激發體內酵素解毒活性，預防細胞受損，抗發炎過敏、減少罹癌風險等。茄紅素（…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及減少發生率(尤其是攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…斑、增強免疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基、幫助消化、降低腎結石發生率。 **營養素1：維生素C** 檸檬每100公克，就含有34毫克維生素C，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…只是徒增壓力罷了。許多研究都顯示，長期處在巨大壓力下，會產生自由基，一種不穩定的分子，會破壞細胞，加速老化。醫師建議，與其忙得一團亂卻一事無成，不如一次專心做一件事就好。
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
擔心肥胖，不敢碰任何油脂？營養師教吃好油代謝壞油，輕鬆享瘦

…是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產生對人體有害的自由基的，即稱為好油，包括含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油，也是在高溫之下穩定性偏高的油脂，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94397
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…心地瓜：** 紅心地瓜含β胡蘿蔔素，可保護腸道黏膜細胞不被自由基攻擊，且紅心地瓜富含膳食纖維，可使糞便體積增大，加速糞便及有毒物質排出體外，減少腸道黏膜細胞與有毒物質接觸的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（Diall…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

… ##護眼一／花青素花青素有抗氧化的效果，有助清除體內自由基，還可以改善眼睛疲勞、促進眼周微血管循環，減慢視網膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多是因壓力與自由基造成，為了抵抗老化，必需先從飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 ![核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。][226959] ##第2種／大棗…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071

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