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「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…茶飲中的烏龍茶、綠茶，還具有加速身體產熱、促進脂肪燃燒、減少腹部脂肪堆積等功效。因此不管是喝的是烏龍茶還是綠茶，都有助於瘦身。此外，有些烏龍茶裡會添加膳食纖維，飲用時容易有飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
研究：30-39歲發胖，恐增失智症風險！年輕人防三高、代謝症候群找上門

…。先前的研究也顯示，腹部肥胖對腦部機能有負面影響，可能是因為腹部脂肪在代謝上較為活躍，會釋放出較多會提升心血管疾病機率的酸，加上肥胖者普遍的高血壓與高血糖問題也是負面因子。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/94615
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…腰臀比應小於0.9，女性腰臀比應小於0.85。腰臀比越高表示腹部脂肪過多。 **3.體脂比：**男性體脂率應介於15%至20%之間，女性應介於20%至25%之間。體脂率偏高通…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…下。且過量的酒精更會抑制身體代謝脂肪的能力，進一步導致肥胖、腹部脂肪累積。因此，建議民眾飲酒仍應節制，才不會對身體健康產生危害。 **【華人健康網】提醒您，飲酒過量有害健康，…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
台灣半數成年人肥胖創新高！低脂飲食比較健康？醫師破解6大減重迷思

…五、少量多餐一定瘦？少量多餐的進餐模式更容易胖，且囤積在腹部脂肪，減重可能適得其反。黃致遠醫師指出，頻繁進食不僅會使消化系統長期處在工作狀態，進而增加腸胃道壓力，影響消化與吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/94809
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…層都可能發生，當出現性功能障礙、情緒起伏大、體重增加，特別是腹部脂肪增加以及睡眠質量下降等4大症狀時，就要盡早留意。作為一家之主，爸爸們在肩負家庭經濟重任、面對工作壓力的同時，也要…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…理非常有效。步行還有助於減少對健康特別有害的內臟脂肪，也就是腹部脂肪。事實上，最近《美國心臟病學院雜誌》發表的研究發現，每天步行8000-10000步可以將您的死亡風險（包括所有原…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…態。 ##1.蘋果型腰腹肥胖　輕拍帶脈可瘦身對於腰腹部脂肪肥厚的「蘋果型」身材，陳玫妃中醫師表示，首先需排除婦科器質性疾病，例如巧克力囊腫、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積。此外，根據中國與日本過去的研究報告皆指出，養成飲用烏龍茶的好習慣，有助於保護心血管，還有降低體…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…3次好像不多？事實上，不但已經讓每日攝取熱量超標，還會加速腰腹部脂肪的囤積，丹麥一項研究指出，越頻繁飲酒的人，身材越偏蘋果型，腰腹就越多肥胖。 ![酒精本身熱量就不低，每周喝個3…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式生活，吃多易累積腹部脂肪，變成囤積脂肪在手或是肚子，建議飯後走動，多攝取低脂飲食，降低高油脂反式脂肪，每天吃對足夠的蛋白質，例如雞蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

「瘦肚子」是許多人共同的期待，腹部脂肪堆積過多，不但是體重一大負擔，更是健康的殺手！減少腹部脂肪的方法有許多，而美國曾有臨床研究發現，每天規律飲用豆漿或攝取豆製品，對於減少腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
糖尿病性心臟病年輕人容易中鏢！醫籲：高風險族群應控制血糖、血壓和膽固醇

…患有慢性腎病的人。此外，男性、吸菸者、肥胖者、即使體重正常但腹部脂肪過多的人（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分），以及有家族心臟病史和患有慢性腎病的人，患上心臟病的風險也更高…
http://www.top1health.cn/Article/248/93111
吃橘子別亂扔橘子皮！健胃、化痰一級棒！周宗翰中醫師揭：3大橘子廢物超養生

…幫助排除體內多餘水分，也可促進消化、排出宿便、理氣化痰和消除腹部脂肪。 [&#x1F449推薦閱讀：每天睡7小時死亡風險最低，是最佳睡眠時間！楊聰財醫師：「LUCKY 7」有6大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92933

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