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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

尾牙聚餐太油膩害便祕、腹痛、腹脹！竟併發憩室發炎搗亂假期

…見的發現，60歲以上可能有50%的人有大腸憩室。經常便祕者、腸道蠕動異常、纖維攝取量少、久坐、BMI過高、有吸菸習慣等，都是憩室的好發族群。憩室發炎別輕忽！康本初醫師提到，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95758
豆漿不只保護心血管！喝豆漿有4大益處！高敏敏營養師：豆漿花式喝法6大食譜

…漿：**清熱解毒、幫助排便順暢地瓜含豐富的膳食纖維，幫助腸道蠕動、促進排便。搭配綠豆具有消暑與保護肝臟的效果。 **香蕉+草莓+豆漿：**抗老、排毒、美白養顏草莓含豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612
上班族疲勞，一定是睡不夠！睡前做4個熱身運動，甩開疲勞、助眠超有效

…，就是幫助人體促進血液循環、減輕疲勞、改善肩頸僵硬問題、促進腸道蠕動的好選擇。 ##4招提升副交感神經的熱身運動接下來要做的這幾個動作，雖然看起來很簡單，卻能有效提高副交…
http://www.top1health.cn/Article/30/95338
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…麻感來自於花椒中的麻味成分，但對腸胃而言，過度攝入花椒會加劇腸道蠕動，導致腹瀉或腸道痙攣等不適症狀。 **3.大量香辛料加劇腸胃不適：** 麻辣火鍋中使用了大量的香辛料，如蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…的原因之一，受涼可加重胃部不適，適當運動、注意保暖，可增加胃腸道蠕動功能、緩解胃腸道痙攣，改善症狀。 **3.放鬆心情** 緊張、焦慮的狀態，都可能加重胃部不適，平時工作注意勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

你知道嗎？蔬菜、水果不只能促進腸道蠕動、幫助排便，還有一個很多人都不知道的好處，那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂，減少人體對脂肪的吸收，對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
驚！壯男蹲馬桶「亞洲蹲」摔落跌坐…屁股25公分撕裂傷險爆菊花！

…醫師指出，很多人都有一吃飽就想上廁所的情況，尤其有腸燥症者，腸道蠕動功能異常，餐後常有不同程度的腹脹、腹痛、想大號等症狀，並有排便異常：腹瀉型、便祕型，便祕腹瀉交替型，而生活飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/248/95246
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…境的救命仙丹？藥師表示，若經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
放連環臭屁，小心是腸癌警訊！醫師籲：避開這些易產氣食物

…##密集放屁，應提高警覺陳衛華醫師強調，一般來說，放屁是腸道蠕動消化的自然反應，但因大腸癌常發生在乙狀結腸與直腸間的彎曲處，空氣通過受阻就特別容易放屁，所以，民眾若發現放屁次數…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…維生素B群、膳食纖維、礦物質等營養素，其中的不可溶性纖維有助腸道蠕動、消化順暢，可溶性纖維則能降低膽固醇、穩定血糖。 **3.薏仁** 富含蛋白質、維生素B1、鈣、磷、鐵等…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…容易便祕的人，可以多選擇香蕉、木瓜、鳳梨這三種水果，幫助促進腸道蠕動。 **3.連皮帶籽一起榨汁** 「籽」是果實養分的來源，是水果中非常營養的部位；果皮則含有豐富的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…、維生素B2與鈣質，更是餐桌上的美食明星。常聽人說，優格有助腸道蠕動、提升代謝力，甚至有人透過吃優格減重。但是，優格飯前吃、飯後吃哪個好？為了讓優格有效被人體吸收利用，網路上說法各…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…多元的蔬果：**提供足夠的膳食纖維及維生素Ｃ。膳食纖維可幫助腸道蠕動、穩定血糖及降低血脂；維生素C則具有天然的抗氧化作用，還可促進膠原蛋白形成及鐵的吸收等，惟血糖高的民眾需注意水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，減少糞便在腸道停留的時間，以及糞便和腸道的接觸面積，能減緩便祕的狀況，還有助於減少罹患腸道憩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…精緻白糖，熱量較低也保留較多礦物質；蜂蜜中的寡糖，更具有促進腸道蠕動幫助排便、增強免疫力的作用，喝蜂蜜水也可補充水分、協助身體代謝。 ![相較於其他精製糖，蜂蜜確實保留了較多的天…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715

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