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「腸道細菌」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「腸道細菌」的資料

生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點

…的增殖，保護化學和放射線治療時正常的細胞。 **(5)改善腸道細菌：**增加擬桿菌和雙岐桿菌，減少芽孢桿菌，提升腸道微生物叢多元性，有益健康。 ![由於生酮飲食的碳水化合物來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…般來說，膳食纖維可分為非水溶性和水溶性，水溶性膳食纖維可以被腸道細菌發酵，產生短鍊脂肪酸，抑制肝臟的膽固醇合成；水溶性膳食纖維還是腸道細菌的能量來源，能促進腸道益菌生長。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…#促進腸道健康，多吃2種食物 **1.寡糖：** 能調整腸道細菌生態，減少腸內壞菌製造有害物質，破壞大腸黏膜，降低致癌的風險。寡糖若能與含有益生菌的食物，如優酪乳、養樂多、優格…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
胖瘦竟然與腸道健康與否有關！腸道內「致胖菌」多，容易導致肥胖

一個人胖或瘦，竟然和腸道細菌息息相關！台灣肥胖醫學會常務理事、肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，腸道細菌會影響一個人的胖瘦，特別是腸道內「致胖菌」能增加脂肪吸收，但如果採取高纖維、低脂肪飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94338
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…**不只能夠降低血清膽固醇，降低心血管疾病的風險，膳食纖維經腸道細菌發酵作用產生短鏈脂肪酸，還能促腸黏膜細胞增生，降低細菌轉位，且酸化管腔環境，降低前致癌物生成的機會，另外，膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…起脹氣 ##胃脹氣可能的相關疾病？ ①消化不良 ②腸道細菌過度生長 ③腸道疾病 Ex.潰瘍性結腸炎、克隆氏症 ④腸道感染 ⑤食物過敏 ##哪些生活習慣可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
痛風症狀、併發症是什麼？痛風不能吃什麼？豆製品、咖啡可以吃？

…謝後，正常人每日尿酸約2/3是由腎臟經過尿液所排出，1/3由腸道細菌分解隨糞便排出體外。所以，人體的尿酸處於一個進出平衡的狀態，也就是生成量等於排泄量，但是，如果產生過快或…
http://www.top1health.cn/Article/320/93447
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

…有幫助的成分。其中，果寡糖能在腸道幫助細菌分解，加強腸道細菌的平衡，提升腸道健康；山梨醇則是可以促進腸胃蠕動，幫忙排出宿便，以上兩種成分都能幫助解便祕。 ![綠色香蕉適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A

…[&#x1F449推薦閱讀：健康從「腸」計議！北榮研究：改變腸道細菌，可減少肝硬化合併肌少症併發症](<//www.top1health.com/Article/92681>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/92784
健康從「腸」計議！北榮研究：改變腸道細菌，可減少肝硬化合併肌少症併發症

…總侯明志副院長領導的肝硬化及門脈高壓團隊研究發現：肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症的發生相關，且會影響整體預後；改變腸道細菌，可望減少肌少症及併發症的發生，此研究成果已發表於國際知…
http://www.top1health.cn/Article/248/92681
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

…揮功效，而且要避免搭配熱水熱飲喝。 ##益生菌輔助維持腸道細菌動態「平衡」一般而言，人體腸道會存在和平共處的正常微生物，當其數量及種類減少時，則會被一些致病性病原菌取代而…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

…日郵報》（Daily Mail）報導，越來越多科學證據顯示，腸道細菌對於預防肥胖和其他慢性疾病都扮演重要角色。現在，新的研究發現，腸道好菌有助減少部分癌症的風險。 ![腸道健不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
愛放屁是脹氣、消化不良惹禍！營養師揭：少吃5大類容易產氣食物

…一旦受壓迫就會打嗝、排氣。然而，部分易產氣的食物，經腸道細菌分解時會產生大量氣體，引發脹氣、消化不良等症狀，這些氣體一部分可經人體自行再吸收，但極少數會經肛門而排氣，即俗稱…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…的水溶性纖維可以吸附膽固醇，有助降低血脂肪。同時，膳食纖維是腸道細菌的糧食（稱作益菌生），可以促進腸道益生菌的生長。 ![香蕉的熱量較高，一條15公分的香蕉就含有約120大卡的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397

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