健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…明:四物湯能活血化瘀、養血潤燥。需注意的是,經期來潮時,或是腸胃消化功能差的人,不適合喝四物湯。此外,血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳,煮湯、炒菜都是不錯的選擇。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…,又以青木瓜中含量較高,所以多吃木瓜可以改善慢性消化不良,對腸胃消化系統大有裨益。 其次,木瓜具有鮮豔亮眼的黃橘色,主要是因為其富含大量的β胡蘿蔔素,尤其是β胡蘿蔔素為維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446…含有豐富的維生素C,可加強人體免疫功能,本身的膳食纖維有助於腸胃消化,減少糞便在腸道停留的時間,可預防大腸癌;另外含有微量的芥子油與木質素,能促進胃腸蠕動,幫助消化。 ![白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94272…的分泌,也可以想像牙齒就是最好的剪刀,把食物咬得越細,來幫助腸胃消化。 **第二招:吃胃藥緩解:** 如果仍然覺得胃不舒服,最方便又快速的方法是到家裡附近的藥局,請藥師給予…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296…餡料使用高脂肉類、鹹蛋黃,加上調味高油高鹽,不適合牙口能力或腸胃消化不佳的長輩。本次設計的「全穀豆豆香粽」以高纖的全榖雜糧取代糯米,餡料選擇毛豆、黃豆,以植物性蛋白質取代滷五花肉,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242…米屬支鏈澱粉、黏性高,特別容易消化不良或引發急性腸胃炎,建議腸胃消化不佳者請細嚼慢嚥並適量攝取選小顆的,一天一粒為佳,盡量可在白天食用,晚餐之後的時間不吃粽子。 **2.低鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241…有,多吃香蕉雖然可以幫助排便,但是如果空腹時吃太多,容易引起腸胃消化不良,尤其心臟和腎臟有問題者,更需小心食用。 另一方面,需特別注意的是,水果應該飯前吃或飯後吃,各有其支持…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…擦傷者,不宜購買。 **食用小叮嚀:** 番薯含有會抑制腸胃消化酵素的成分,生食容易出現打嗝、腹脹或胃酸過多等症狀。因此,不宜生食番薯。 **本文出自人類智庫《7天消肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…喝:**烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種,但是為了不要影響腸胃消化、胃液分泌,最好在飯後1小時再飲用。 **4.溫熱的喝:**根據茶葉發酵程度而定,發酵程度較低的屬涼性茶,因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980…分,是一種可以幫助分解肉類蛋白質、醣類、脂肪的酵素,並有改善腸胃消化功能。且木瓜肉裡的果膠成分,也有整腸助消化、促進代謝、解決便祕的效果,適度食用有助排除腸道中的老舊廢物,做好體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009…神、集中注意力、幫助情緒穩定;富含膳食纖維能增加飽足感、促進腸胃消化;同時低GI的特性能幫助血糖穩定,另外還有豐富的營養素如奇異酵素、葉酸、鉀等,對健康助益多,小小一顆可在早餐有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020…悶痛、消化不良、食慾不振等非特異性症狀,很容易被當作只是一般腸胃消化不良問題,也因此很難靠症狀來早期發現,大多都是健檢意外發現。 ![初期胰臟癌的症狀大多為沒有明顯表徵,即便有症…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824…食攝取不均衡、不健康的狀況下,也就容易出現新陳代謝速率變慢、腸胃消化力不佳等問題,進而出現發胖、抵抗力變差、手腳冰冷、腰痛、肩頸痠痛等不適反應。 ![天然蔬果中確實含有豐富的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995…認為可以滋陰,歸經入大腸經以及膀胱經,因此對於陰虛火旺的人、腸胃消化道不好的人,或是熬夜者及更年期女性都很有幫助。 1.減緩潮熱、皮膚乾燥脫皮 2.緩解口乾舌燥、喉嚨緊繃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968…經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用,有利疏解氣滯,輔助改善腸胃消化不良、脹氣等症狀。 **★玫瑰花茶** **材料:**乾燥玫瑰花5~6朵。 **做法:**玫瑰花以熱開…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889